更年期离你远吗?
据世卫组织（WTO）估计，到年，全世界有12亿以上更年期妇女人口，我国更年期女性将超过2.1亿。
随着中国人口老龄化进程加快，更年期女性人口的增长速度还将进一步加快。更可怕的是，近年来出现了年轻化趋势，第一批80后的女性竟有不少人陷入了“早更”困境，尤其是压力过大、盲目减肥、经常熬夜的年轻女性，更容易诱发更年期的提前到来！女性无法逃避的更年期
很多女性害怕更年期到来，因为想象中，它意味着开始衰老，脾气不好，不再美丽……其实，更年期只是特殊的生理时期，是每个女性生命中不可避免的阶段。女性更年期综合征多发生于40~60岁，这个阶段女性卵巢功能下降，雌激素和*体酮分泌减少，衰老速度加快。会出现如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、多虑、情绪不稳定，注意力难集中等一系列症状。延缓更年期该怎么做？
很多女性希望能延缓更年期，让更年期晚一点来。女性更年期的年龄存在个体差异，除了跟遗传有关，跟我们的生活方式也密切相关。要想延缓更年期一定要养成健康的生活方式↓↓↓
01重视月经，改善月经不调是调节内分泌的第一步。
02加强锻炼，增强体质；饮食以低盐、低糖、低脂肪食物为主；保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入。
03和谐的性生活，能刺激人体分泌激素，对延缓更年期大有益处。04保持心情愉悦；每年定期体检。05注重女性私护：卵巢、子宫、乳腺的保养，这些器官的衰老/功能障碍与人体衰老息息相关。集美们尤其要注重私密花园的保养，它是女性呈现年轻健康的根源所在，更需要精心呵护、温柔滋养。▼▼▼▼甄选芦荟、苦参、蛇床子等中药成分，温和安全无刺激；水溶性凝胶，纯生物制剂，不破坏女性阴道正常酸碱度平衡；内调外养，抑菌更止痒，深度净化，私处更洁净。积极面对，正确干预，才能平稳度过更年期。
对已处于更年期的集美们来说，除了要养成规律的作息习惯，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，还要学会控制情绪喔~
男同胞们也要多关怀处在更年期的女性家人！
END更年期是特殊的生理时期不是病却很难度过只要集美们积极面对它就能绽放专属你的成熟韵味最后，提醒下家人们荣格双十一狂欢盛典还如火如荼进行中你们都参与了吗~↓↓↓现在购买ZH私护凝胶套餐特别加送价值98元凯莱尔雅柔唇膏1支口红色号随机赠送~让你随时随地精致动人！由内而外散发女性魅力！关爱心脑血管
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