更年期综合征最典型的症状是月经紊乱不规则、潮热、潮红、心悸、胸闷、失眠等。多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。
灸方：肾俞、足三里、三阴交、太溪、涌泉。
灸方中肾俞、太溪、涌泉、三阴交与肾有关的穴，太溪穴滋阴生肾水，肾水充足，潮热之症自消。涌泉穴是一个引火归原的穴，也是一个安眠穴，睡眠不好，可以睡觉的时候在涌泉穴绑上单联随身灸，一会就能入睡，且
睡的香甜，但也有些人灸它没有效果，绝大多数是有效的。肾俞穴在膀胱经上，肾俞穴是沟通内外的穴，能散肾热。膀胱经就是一个大水道，体热随着汗液，尿液的排泄而消散。肾俞，三阴交能主治月经不调的问题，故而更年期间月经紊乱，时来时不来的问题可以调理，日常艾灸三阴交既能滋阴，又能调理妇科，让妇科康健，是女性朋友福气穴，对卵巢的保养，艾灸三阴交就是极好的，灸它还美容美颜呢，此穴为三条阴经的交汇穴，脾经，肝经，肾经都经过这里，这一个穴能同时调理肝脾肾，其功可谓大也。足三里穴则是健脾的大穴，脾胃一好，生化有源，气血生焉。脾胃为后天之本，肾藏先天之精，后天之本养先天之精。
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