女性到了47～52岁便处于更年期，此时，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起自主神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动等，称为“更年期综合征”。此病在中医上被称为绝经前后诸症，是由于阴阳失调、肾气衰弱导致的。艾灸通过取穴调理气血使人体达到阴阳平衡，从而消除这些症状。
更年期综合征人群表现为阵发性烘热和出汗、皮肤潮红、心悸失眠、头晕胸闷、皮肤感觉异样，也有烦躁、焦虑、抑郁、紧张、血压波动等情绪异常。
由于卵巢功能衰退，外阴与内生殖器萎缩、阴道干燥，此时很容易发生膀胱炎、尿道炎、老年性阴道炎。雌激素水平的下降还会导致骨质疏松。
中医认为，女性绝经期前后出现的这些异常，主要是因为肾气渐衰、天葵将竭，精血不足、腑脏失于濡养、机体阴阳失调所致。此时可根据患者的身体状况和临床表现辩证而治，或调其脾，或调其心，或调其肝，或调其肾，以求得阴阳的平衡。
治疗更年期综合征的特效穴位：命门穴、肾俞穴、志室穴、脾俞穴、关元穴、章门穴、足三里穴、三阴交穴、太溪穴。
肾俞穴功效：可在短时间内生发阳气，改善疲劳、乏力、失眠等症。
志室穴功效：清热，利湿，解郁。症状失眠、心悸、心烦，腰酸头晕。
辩证加灸症状：月经过多，闭经，面目肢体水肿，四肢寒冷。
命门穴功效：固本温中，滋阴降火。
脾俞穴功效：健脾解郁，疏肝理气。
症状：月经过多，闭经，面目肢体水肿，四肢寒冷。
施灸方法：宜采用温和灸。被施灸者取俯卧位，施灸者手执点燃的艾条，对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米施灸。每日灸1次，每次灸10～20分钟。
关元穴功效：固本温中，滋阴降火，接续督脉气血。
章门穴功效：健脾解郁，疏肝理气，调畅气机，调中补虚，益气养血。
足三里穴功效：燥化脾湿，生发胃气。
三阴交穴功效：使女性经气旺盛、经血充足，延缓衰老。辨证加灸：经期推迟，经量少，平时带下少，阴道干涩，失眠多梦。
施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次，每次灸10～15分钟。
辅穴：太冲穴、行间穴、侠溪穴、昆仑穴。
灸法：艾条温和灸或者艾灸仪器
时间：每穴10～15分钟
小贴士：灸后用指尖点按丰隆穴30-50次，可化痰、止咳、平喘。
如果没有足够的时间艾灸，可以选择医之艾灸推出的艾灸贴
艾灸贴让艾变得更加简单易行。
艾灸贴是在传统艾灸的基础上不断改进，不采用明火，而是利用现代科技技术，直接将热力渗透进肌肤，在散热过程中加速艾灸贴中的药物成分的释放，达到与传统艾灸相似的疗效。
艾灸贴的好处就是简单方便，易于操作，由于在操作过程中避免明火，安全系数非常高，即使没有医学知识的人，也能够轻松使用。
艾灸贴就是通过穴位贴敷，借艾灸贴自体发热的温和热力，并中和药物作用，在一定程度上可实现温经通络、祛湿逐寒、调和气血等作用。艾灸贴热贴面温润、黏着，具有极佳的通透性，使用起来非常方便而且贴敷的感觉也很舒适。
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更年期妇女还应做到如下三点：
一、保持乐观的心态，不要有任何恐惧与忧虑。
俗话说，50岁后病找人。进入更年期后，由于人机体的老化，往往会出现一些疾患，这都是很正常的，不要成天忧心忡忡，这样反倒会加重病情。保持乐观的心态，正确看待更年期症状，积极治疗，才能恢复健康。
二、参加一些集体活动，多与同龄人交流，参加户外活动。
当情绪来临时，与家人一起进行一些有益的活动(如爬山、郊游)。当消极情绪不能驱除时，与同事或朋友聊天、下棋，还可以多看看书、养养花、听听音乐，做点自己喜欢的并能颐养性情的事缓解情绪。
三、加强营养，同时要保证睡眠。
更年期女性在饮食上应该多吃蔬菜，适量补充钙质、维生素以及优质蛋白。同时，在人体所需的氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，所以应该多吃些乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆。除了要保证营养外，还要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
专家提醒：更年期综合征患者宜多吃大豆。根据现代医学的研究，造成女性更年期综合征的主要原因是人体内分泌的自然衰退，导致性激素水平的急剧降低。因此，适当补充一些具有类雌激素作用的食物，比如大豆、葛根、山药，可大大缓解和减轻更年期综合征人群的各种不适。
中医用艾治病看重的是艾的药性，记载：以艾入药，性温，味苦，无*，纯阳之性、通十二经络。艾烟同样具有艾的药性。
好的艾烟能治病
艾烟是一股正气，具有艾的药性，所以能治疗疾病，包括呼吸系统疾病。科学研究也表明，艾烟成分有治疗作用。那是不是拼命吸艾烟更能治病？肯定不是的，凡事过犹不及，要把握度。好比生石膏能清热泻火，但也不能当饭吃，不然还得病。
如果在家艾灸，排烟不好，可想办法减少艾烟，既不会由于过度吸进艾烟导致身体不适，也不会失去艾灸这么一种好的疗法。
当然，一切的前提是，用的艾条要陈要纯，不然，艾烟绝对是有害的。
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