??更年期综合征大多是发生在四五十岁左右的一种疾病，患者性情不稳定，易发脾气，情绪易激动，失眠、盗汗、心慌等。
??听到很多关于更年期综合征的症状，多来自于身边的亲戚，同事。有一个亲戚阿姨，再过三五年就到退休年龄了，目前正经历着各种的更年期症状，最让她烦恼的是觉得自己有点抑郁情绪，因此，趁着每次的节假日期间，都要出去周边走走，亲近大自然，让自己的身心灵得到放松，舒缓工作时间的紧绷感，不然，家里总是时不时的吵上一架，搞得家人也很累。不过家人了解她的情况也很体谅她，想办法找各种出口让她缓解一下工作带来的各种压抑情绪。
??为什么女性更年期综合征的发病率比男性要高很多呢？这与女性的人生经历有关。
女性一生中要经历几个大关，这些大关对女性的身体需要消耗大量的营养支持。
??第一是女性的性格比较敏感，心思细腻，心事重。而且女性和男性在情感释放的方式有很大的不同。有的女性喜欢买买买，通过逛街购物来解压，有的喜欢不停的干活，比如做家务，越生气越干得起劲。男性就简单多了，找三两个朋友，喝喝酒聊聊天，说说不高兴的事儿，通过沟通的方式来解压。
??第二是女性朋友的每月经期，平时如果不注重营养调理，易导致女性长期慢性营养不良。
??第三是怀孕生子。怀孕前、怀孕过程中、产前和产后，女性都需要大量的营养支持。因为胎儿的成长发育过程中，需要大量的营养，这就导致孩子从母体中抽取营养素，导致孕妇或产妇出现严重的营养缺乏。
??第四是哺乳。对孩子来讲，母乳是最有营养的，是产妇牺牲自身的营养素产生的母乳，因此哺乳期间同样需要良好的营养支持。
??第五是身体各器官功能减退。随着年龄的增长，身体各器官功能减退，伴随着的各种更年期综合症的症状就会出现。
??在医院里医生大多是根据症状的表现情况，使用各种各样的药物来缓解症状，这其实很容易留下各种后遗症，是药三分*嘛！认识的一个阿姨，遭受严重的睡眠困扰，造成经常牙痛，牙疼不是病，痛起来真要命啊！阿姨经常吃止疼药，后来吃的不管用，没大的改善效果，只好叫他儿子从日本寄一种止疼药，一吃就好，见效特别快。可是她也不敢随意吃，疼得实在没办法了，每次都只敢吃半片进口的药。一直为此苦恼不已。
??如果你身边的是女性朋友，年龄刚好正经历着更年期综合征，有什么好的办法可以平缓度过呢？
来看一个例子，或许可以借鉴一下，
??是不是一个人可以经历更年期，但可以不经受更年期综合征的折磨呢？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇