长期以来人们习惯用“更年期”一词来形容卵巢功能衰退这一渐进的变更过程。由于更年期定义含糊，年WHO提出废弃“更年期”，推荐采用“围绝经期”一词。
世界卫生组织（WHO）将卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期称为围绝经期（perimenopausalperiod）。由于卵巢功能逐渐衰退，卵泡不能成熟及排卵，因而常出现无排卵性“月经”；此期雌激素水平降低，出现血管舒缩障碍和神经精神症状，表现为潮热、出汗，情绪不稳定、不安，抑郁或烦躁，失眠等，称为绝经综合征(更年期综合征)。是女性特定阶段的常见病和多发病。本病多发生于45-55岁的妇女。
围绝经期的临床表现
1.月经紊乱：绝经前半数以上妇女表现为月经周期不规则、持续时间长及月经量增加；也有的月经周期延长，经期缩短，经量减少，而后逐渐停经。
2.血管舒缩症状：主要表现为潮热。其特点是反复出现短暂的面部和颈部皮肤阵阵发红，伴有烘热，继之出汗，一般持续30秒～5分钟。轻者每日发作数次，重者十数次或更多，夜间或应激状态易促发。此症状可历时1年，有时甚至长达5年或更长。
3.精神神经症状：围绝经期妇女往往出现激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁寡欢、不能自我控制情绪等症状。睡眠不佳、记忆力减退、注意力不集中也较常见，甚至出现认知功能障碍。
4.心脑血管疾病：绝经后妇女易发生动脉粥样硬化、心肌缺血、心肌梗死、高血压和脑卒中。可表现为心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、头痛、眩晕、耳鸣、眼花等。
5.泌尿生殖道症状：主要表现为泌尿生殖道萎缩症状，出现阴道干涩、性交疼痛、性欲减退、反复发作的阴道炎、尿道炎、膀胱炎、外阴炎、外阴瘙痒，及张力性尿失禁等。
6.骨质疏松：围绝经期妇女约25％患有骨质疏松，可引起骨骼压缩、身材变矮，严重者可致骨折。
7.皮肤粘膜系统症状：表现为皮肤变薄、干燥甚至皲裂；弹性减退，光泽消失，皱纹增多：皮肤色素沉着，出现老年斑等。
8.消化系统症状：恶心、咽部异物感、嗳气、胃胀不适、腹胀、腹泻、便秘。
以上症状中，月经的改变；潮热、出汗、血压波动等血管舒缩症状；以及情绪烦躁、焦虑、抑郁等神经精神症状，出现较早，属近期表现：泌尿生殖道萎缩症状，是中期表现；骨质疏松及心血管疾病等，出现较晚，属远期表现。
围绝经期的分水岭：卵巢功能衰竭
卵巢是女性一生中最重要的器官，围绝经期的分水岭就是卵巢功能衰竭，绝经前后最明显变化是卵巢功能衰退，随后表现为下丘脑-垂体功能退化，从而表现为激素水平变化。卵巢功能一旦衰竭，就意味着绝经。
心悸、失眠、乏力、潮热、盗汗、情绪激动、月经变化……不少女性从四五十岁开始遭遇这些困扰，其源头也很可能就是更年期。欧洲最新调查数据显示，高达94%的妇女会出现一种或多种更年期症状，近2/3更年期妇女的症状会严重影响她们的生活。
顺其自然？忍？
而现实中女人们对待更年期的态度通常都是顺其自然或“忍”，很少有人会觉得这需要去看医生。对于潮热、出汗、失眠、头痛、血压不稳、心悸、骨关节疼痛等更年期综合征等问题，很多女性的态度是“过了这一阵儿就好了”。而她们不知道，更年期的危害不仅仅是更年期综合征，在她们默默忍受痛苦的时候，身体也在悄悄改变：随着体内雌激素的下降，骨量呈陡坡式快速丢失，血脂改变进而引发心脏病等。
情绪的变化、月经紊乱、失眠、潮热出汗和周身肌肉关节疼痛等，当这些更年期症状出现后，绝对不能混过去，进行积极的医疗干预，是可以让更年期平稳过度的。
所以对更年期这一过渡阶段的健康管理，关系着女性的晚年健康，一定要认真对待。而女性45岁之后绝经都算正常，如果在45岁之前绝经，则说明卵巢功能衰退早，雌激素缺乏时间会更长，更需要及时看医生。
卵巢有两个功能，一个可以排卵生孩子，第二个功能是分泌雌激素。这两个功能在女性50岁左右一下子没有了，会给女性带来一系列健康问题。女人该如何自身的延续健康与美丽？
干细胞：从根本上修复卵巢
重塑女性生命抛物线
女性因为卵巢功能萎缩，激素分泌减少，导致身体出现众多不适甚至疾病，须从根本上修复卵巢结构，维持卵巢的正常功能，而干细胞就能对卵巢起到根本性修复。
干细胞干预是通过医学手段，将女性自身的干细胞回输进女性的卵巢，重新分化为卵巢细胞，取代衰老、死亡的细胞，修复子宫内膜基底层，从根本上解决卵巢功能萎缩而导致的绝经综合征。
最为重要的是，干细胞干预不会导致子宫内膜增生过度和癌变、乳腺增生和乳腺癌，还能够带来以下好处，真正重塑了女性生命的抛物线：
分化为雌二醇分泌细胞，分泌女性荷尔蒙，再现女性青春美丽。
维持和重建暖巢的年轻态，显著提高健康质量。
免疫力增强，睡眠改善，记忆力好转，抵抗力增强。
食欲好转，腹胀、便秘现象减轻甚至消失，肠炎症状好转。
卵巢早衰患者月经的恢复，更年期症状的改善，女性乳房及臀部变得紧致有弹性，乳晕由黑转红现象。
代谢率提高，减肥不再困难，体态发生变化，肥胖的人身材变的苗条，脂肪重新分布，体年轻态的恢复。
全面提高人体机能，改善人体退变现状，肤色紧致，暗纹退去，强有力改善肤质、气色，使机体保持青春活力和年轻状态。
血脂、血糖、血压等体检指标可能出现改善的情形。
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最近孙阿姨变得怪怪的
动不动就烦躁上火、失眠盗汗
情绪多变、容易健忘等等
这到底是什么回事呢？
（精彩视频~不看会后悔！）
在今天的《民生热线》中
来医院的副院长
陶敏芳来到了我们的直播间做客
我们一起来看看她是怎么说的
（如何解决更年期综合征？点击视频！）
嘉宾：陶敏芳
医院副院长兼医院院长。妇产科主任医师，教授，研究生导师，医学博士。上海医学会妇产科分会绝经学组组长。从事妇产科临床工作30余年，对更年期综合征及相关疾病，绝经后骨质疏松症，宫颈疾病有丰富临床经验。（主持人李河嘉宾陶敏芳）
（精彩直播音频记得打开！）
更年期科普提示
01
月经紊乱（40岁以上10个月内=1次临近月经周期长度变异7天以上）是进入更年期的早期标志。
02
更年期不是病，是女性生理过程的必经阶段。
03
更年期症状有：月经紊乱、潮热汗出、失眠易怒或抑郁等；后期还可能出现阴道干涩、尿频尿急、皮肤萎缩等。
（精彩直播音频记得打开！）
04
更年期保健综合管理：
①良好的生活方式：健康饮食、控制体重、规律运动。
②科学的知识认知：更年期变化、对健康的影响、医学的进展。
③恰当的心理药物干预：心理安慰、钙和维生素补充、激素补充。
05
药不能随意停，要遵医嘱。
06
药不能随意换，要遵医嘱。
07
每年一次健康检查，乳腺钼靶+乳房B超检查是*金组合。
温馨提示
更年期女性如需要就诊
在哪里可以寻求到专业帮助？
视频：倩维、诺诺
编辑：倩维
音频:李河
奉贤之声