第期
更年期综合征是女性从生育期过度到老年期阶段，由于性腺功能减退，引起一系列以植物神经功能紊乱为主的症状。目前国际上公认更年期年龄从41岁开始，可持续2—5年。
一、判断依据
1、发病年龄一般在41—55岁绝经前后。
2、主要临床表现为月经紊乱，月经延长，或月经突然停止，同时伴有周身疲乏无力，少气懒言，心烦急躁，而且有下肢浮肿，盗汗，潮热，高血压，心悸，头晕头痛，失眠耳鸣，记忆力减退，精神不集中，关节肌肉疼痛，尿频尿痛，食欲不振，腹泻、便秘等植物神经功能紊乱的症状。
二、调理原则
慎用雌激素，以中医辨证调理为主，合理膳食，调节情绪，注意改变不适宜的生活方式，进行积极有效的综合调理。
三、调理方法
1、中医辨证调理
（1）心火扰神证
证候：精神不振或情志恍惚，情绪易于激动，心中烦乱，睡眠不安，发作时，阿欠频作，哭笑无常，不能自主，口干，大便结，舌质红或嫩红，苔少，脉细弱。
治法：甘润滋补，养心益脾
方药：甘麦大枣汤合酸枣仁汤加减：浮小麦30g，甘草15g，大枣10g，酸枣仁15g，柏子仁15g，竹茹15g，陈皮10g，每日一剂，水煎服。
针灸：一组：辜老灵龟调神8针，电针密波30分钟。二组：智三针，百会，支沟，太溪。电针密波30分钟。二组交替。
（2）肝肾阴虚证
证候：经行先期，量多而红或点滴不绝，烘热汗出，五心烦热，口干便艰，腰膝酸软，头晕耳鸣，舌红少苔，脉细数。
治法：滋养肝肾
方药：六味地*丸加减：熟地*24g，山茱萸12g，山药12g，泽泻9g，丹皮9g，茯苓9g，每日一剂，水煎服。
针灸：一组：辜老灵龟调神8针，电针密波30分钟。二组：智三针，百会，神门，太溪。电针密波30分钟。二组交替。
（3）肾阳亏虚证
证候：月经闭阻不行，神萎肢冷，面色晦暗，头晕目眩，腰酸尿频，舌淡苔薄，脉沉细无力
治法：补肾助阳
方药：二仙汤加减：仙茅15g淫羊藿15g，巴戟天12g，当归12g，*柏6g，知母6g。每日1剂，水煎服。
针灸：一组：辜老灵龟调神8针，电针密波30分钟。二组：四花穴，膏肓穴双，无瘢痕直接灸各5壮。二组交替。
2、合适的生活方式
（1）生活应有规律性，合理充实地安排一天的生活和工作，保证充足的睡眠时间。
（2）保持情绪的稳定乐观，戒急躁恼怒。
（3）注意外阴清洁，预防感染。妇女更年期，由于缺乏雌激素的支持，阴道粘膜的酸碱度发生改变，机体抵抗力降低，很容易发生阴道炎症。
（4）减轻精神负担，妇女更年期在精神上紧张和情绪激动。社会、家庭及亲友应给以理解和支持。
（5）保持适度性生活。如果阴道干涩，可用人体润滑液。
3、饮食调理
（1）可以适当多食的食物，如*豆，小米，苡米，山药，油菜，苋菜，芹菜，*瓜，木耳，丝瓜，胡萝卜，乳蛋类，瘦肉类，鱼类。果品可多食山楂，桃，葡萄，桑葚等。
（2）应当少食或忌食的食物，如辣椒，葱，肥甘厚味，甜食，烈性酒，浓茶，咖啡等。
4、运动疗法
可选择慢跑，散步，乒乓球，羽毛球，跳绳，体操，游泳，跳舞，八段锦，易筋经，六字诀等，以改善机体的新陈代谢。
5、常用药膳
（1）百合红枣粥：江米20g百合9g红枣10枚，白糖适量。文火缓熬成粥。
功效：清虚火，安心神
适应证：更年期综合症。
（2）益智仁粥：薏苡仁5g糯米50g细盐少许，将益智仁研为细末，再用糯米煮粥，然后调入益智仁，加细盐少许，稍等片刻，待粥稠即可。
功效：补肾壮阳，固精缩尿
适应证：适用于妇女更年期综合征以及老年人脾肾阳虚，腹中冷痛，尿频，遗尿等。
（3）二仙烧羊肉：仙茅15g淫羊藿15g羊肉g生姜，葱段，料酒，精盐适量，味精，五香粉少许，将仙茅，淫羊藿切片，装入纱布袋中，扎紧袋口，与羊肉片同入砂锅中，加水适量，以大火烧沸后，加入生姜片，葱段，料酒，精盐等调料，改为文火烧炖至羊肉熟烂，取药袋，加少量味精，五香粉即可。
功效：温补肾阳
适应证：肾阳不足型更年期综合征。
（4）合欢茶：合欢花3g白菊花3g绿茶1小摄。沸水冲，代茶饮。
功效：疏肝解郁
适应证：更年期妇女可以长期服用。
（5）当归煮鸡蛋：当归12g，鸡蛋一个，加适量红糖煮水内服。
功效：滋阴润燥
适应证：更年期妇女阴道干涩者。
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