什么是更年期？
更年期是每个妇女一生必须面对的现实，被认为是衰老的正常部分，发生在月经周期结束时。更年期通常会影响四十多岁或五十多岁的女性。随着您的身体年龄和卵巢年龄的增长，荷尔蒙的分泌会减慢。*体生成激素（LH）和促卵泡激素（FSH）对生殖健康都很重要，它们的功能不佳，在这段时间内，调节女性的孕激素，雌激素和睾丸激素变得越来越困难。妇女绝经期间激素调节的变化和雌激素的下降对她的健康有巨大影响。更年期可能需要数年才能完成。但是，一旦这个过程结束，女性身体将几乎不会再产生性激素和生殖激素，并且也不再能够怀孕。
更年期症状
很多妇女遭受更年期症状的困扰，这可能是一个艰难而且孤独的时期。雌激素耗竭和荷尔蒙调节的变化在进入更年期时通常会引发一系列令人烦恼的身体和情绪症状，包括：
·焦虑
·情绪障碍
·潮热
·记忆丧失
·情绪波动
·易怒
·尿失禁
·盗汗
·疲劳
·性征减少
蜂皇浆缓解更年期症状
生化和激素的变化也可能导致女性神经系统和大脑功能的变化。由于某些更年期症状的严重性以及影响女性日常生活，许多女性在寻求激素疗法以及天然替代疗法的同时，寻求缓解其症状的药物。蜂皇浆已被证明可以缓解更年期在女性生活中可能引起的某些症状和问题。已经进行的许多研究证明对上面列出的某些症状有积极的间接影响。
疲劳是更年期的常见症状，有时每天都在影响更年期女性，并阻碍其完成工作的能力。年进行的一项研究，研究蜂皇浆的“抗疲劳”效果。比较测试对象游泳的结果，得出的结论是，如果给他们服用蜂皇浆，则测试对象的表现明显更好。研究表明蜂皇浆可以改善身体疲劳，暗示能量增加。
情绪波动通常与荷尔蒙变化有关，最常见于青春期，月经，怀孕和更年期。特别是在更年期期间，女性荷尔蒙平衡和调节的剧烈变化会严重影响她们的生活。极端的情绪波动以及抑郁和焦虑可能会让她们觉得非常孤立，并可能使她们与人疏远，使她感到无法控制和无助。蜂皇浆已被证明对稳定情绪有积极影响。研究发现在蜂皇浆中特有的一种酸（10-羟基-反-2-癸烯酸，10-HDA）对抑郁和焦虑感具有极大的积极影响。这项研究的对象每天一次摄取蜂皇浆，持续三周，得出的结论是10-HDA可有效缓解抑郁和焦虑症状。这是一项非常有希望的研究，表明蜂皇浆仅在三周后就可以帮助那些苦恼抑郁和焦虑的人。尽管此测试是使用小鼠作为测试对象进行的，但在年，在六个月的时间内对人类志愿者进行了第二项研究，产生了相似的结果。结论是蜂皇浆对精神健康产生了积极影响，并减轻了抑郁和焦虑感。
一组日本研究人员发现，对患有更年期相关表现（例如背痛和焦虑症）的妇女服用蜂皇浆被证明可以成功治疗上述症状。研究人员研究了40多位绝经后妇女。一半的测试对象服用了安慰剂，而另一组则每天服用毫克蜂皇浆制剂，持续三个月。服用蜂皇浆制剂的受试者中有显著百分比的人出现了上述症状的发生率和强度的降低。
前面我们提到的*体生成素（LH）和卵泡刺激素（FSH）是与生殖有关的性腺激素。它们的水平处于雌激素和抑制素的控制之下。此外，这些激素也参与自然衰老过程。在年轻女性中，大量雌激素维持FSH和LH降低。在更年期，卵泡大小的减少与*体退化相关，影响雌激素和抑制素的正常释放，导致FSH的异常分泌。据报道，蜂皇浆的补充在此过程中非常有用，因为它含有脂肪酸，尤其是10-羟基-2-癸烯酸。该化合物增加了雌激素并维持低水平的血清FSH和LH。此外，10-羟基-2-癸烯酸在预防衰老相关的卵泡耗竭和增强激素调节方面非常有效。
临床研究表明，口服蜂皇浆（每日1g）可以降低经前期综合征的严重程度，并改善育龄妇女的生活质量。此外，在更年期和绝经后，蜂皇浆改善了生殖泌尿综合症，这是女性在此期间最常见的不适之一。
蜂皇浆补充剂的目标之一是改善绝经后的生活质量。一项研究对了名年龄在45至60岁之间的女性进行观察。每位受试者在2个月内接受蜂皇浆胶囊（每日1g）或安慰剂，并比较结果。研究人员观察到蜂皇浆摄入8周后，与安慰剂组相比，绝经评分明显下降。因此，蜂皇浆可以缓解更年期后的症状，如潮热，盗汗和其他与更年期有关的不适。
更年期期间的生活质量也受到尿失禁或外阴阴道萎缩的困扰，这两种疾病都被称为泌尿生殖系统综合症。这些并发症不利地影响了绝经后妇女的社会心理和伴侣关系。为了观察蜂皇浆对改善外阴阴道萎缩的治疗效果，随机分配了90名绝经后妇女，在12周内接受蜂皇浆，复合雌激素或润滑剂的阴道乳膏。在这段时间之后，评估阴道细胞学与生活质量评分。结果显示，第一组接受阴道蜂皇浆霜的生活质量得分有所改善。
不可避免的是，几乎所有女性都会出现更年期症状。由于蜂皇浆已被证明可以缓解更年期某些症状，特别是与情绪有关的症状，因此考虑将其添加为您日常健康状况的有益补充非常有意义。
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