女人的一生会遇到两个重要时期，一个是青春期，正值青春、花开正艳;一个是更年期，美人迟暮、开始步入老年。青春期是女人渴望的、更年期是女人拒绝的，但是，即使你拒绝，更年期还是会不知不觉的到来。让女人出现不同程度的影响。
重视更年期出现的种种变化，能更好的促进你的健康，其中饮食保健显得更加关键，那么对于女人来说，更年期适合吃什么？成了她们极其