在这一阶段，通常有70％的女性出现症状如月经紊乱、阵发性潮热、出汗、四肢关节腰背酸痛、情绪不稳定、神经过敏、焦虑；尿急尿频及性功能减退等症，重者可发生精神障碍抑郁、偏执，甚至自杀——更年期综合征，绝经后远期可发生心血管疾病、骨质疏松症及老年性痴呆症等。大多数中国女性不愿正视，认为是自然衰老现象，牺牲生活质量，默默忍受。
更年期女性为什么会出现那么多症状呢？这是因为更年期后卵巢功能日渐衰退至不再排卵，卵巢分泌的雌激素减少，垂体分泌的促性腺激素增加。而雌激素对于女性的很多组织器官就像是营养素一样，缺少了就会引起退化性变化，此外植物神经系统和大脑皮质功能也受影响变得不稳定，出现潮热、出汗、情绪波动烦乱等症状。所谓的“老更”症状相继出现后，大约持续若干年，有些患者要持续10多年。
更年期出现自测时间:首先表现月经紊乱:月经周期不规则延长或缩短、月经期缩短、经量变少是最明显的变化之一，可能是更年期来临的预警。保持一颗平常心，善待自己，善待周围的每一个人，更年期的你也一样可以优雅从容，光芒四射！
那么，女人四十该如何保健，帮助缓解更年期不适呢？
专家认为，除了要保持精神愉快，生活有规律外，"民以食为天"，善于吃会影响身体健康。这个时期的女人饮食宜以清淡为主，减少吃辛辣刺激的食物，可以多用蒸、煮的烹饪方式，少烘、焙、烤、炸食物。
自身调节保养外还需妇科医生通过性激素补充治疗来解除更年期综合征的困惑，激素补充治疗不但能缓解更年期症状，还能预防骨质疏松症及老年性痴呆症，在围绝经期窗口期应用性激素对心血管起到保护作用，激素补充治疗尽管有一定禁忌症及副反应，但在妇科医生督促下定期做相关检查激素补充治疗是安全的，利大于弊，能顺利渡过更年期，防止骨质疏松症，心血管疾病及老年性痴呆的发生。
医院妇科可为您提供相关检查，专业的咨询及中西医结合诊疗服务。
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