你知道“更年期”吗？
你理解“更年期”吗？
提到“更年期”这个词似乎大多数人脑海里都联想到脾气暴躁、多变等负面词，即便这个概念传到中国已久，公众对其的认识却依然不足。
每年的10月18日为“世界更年期关怀日”，世界更年期医学会期望通过更年期教育保健活动让全世界共同重视中老年妇女的健康。为了让更年期女性更了解并科学面对更年期，积极寻求最适当的保健和治疗方法，桂林市妇幼保健院将于年10月18日至年10月23日举行系列的更年期卫生科普教育活动。
01
主打日
时间：10月18日（周日）09:00-11:00
地点：虞山公园（限前三十名）
内容：
1.虞山公园集合，妇女保健科主任谢玉梅告知活动相关流程及更年期保健知识宣教
2.美丽护士天使教您优雅的更年期保健操以及如何正确地吃
3.知识竞赛抢答
4.更年期保健交流互动
5.参与者小礼品发放
02
主打周
时间：10月19日（周一）至10月23日（周五）
地点：桂林市妇幼保健院门诊五楼妇科门诊
内容：
1.免费参与更年期知识讲座，知识抢答活动精美小礼品
2.妇科专家免费更年期咨询及更年期评估（每天限前30名）
3.免费营养分析及营养指导（每日前10名，价值70元）
带上您爱的人或约上几个同龄好友
来桂林市妇幼保健院吧
让我们一起温柔善待这段生命的秋天
-根据联合国世界卫生组织估计，到年，全世界会有12亿以上的更年期妇女人口。我国的更年期女性超过2.1亿，约占总人口的1/7。随着寿命的延长，妇女会有30年以上的岁月在更年期度过。
更年期是女性必经的生理阶段，也是很多女性的困扰阶段，更是防病的重要阶段。许多女性因激素的变化会出现疑心、抑郁、情绪波动等精神表现，以及月经紊乱、潮热出汗、失眠、头痛头晕、心悸等生理表现。这个阶段的女性是敏感的，也是需要呵护的。
妇女保健科主任谢玉梅介绍，就像青春期要多补充营养长身体一样，在更年期这个特殊的生理阶段，我们也可以妥善使用激素可以明显缓解症状、提高生活质量、减少相关疾病的发病风险，平稳、舒适地度过更年期。
那么更年期综合激素治疗的好处都有哪些呢？
No.1：缓解更年期相关症状
对于血管舒缩症状（潮热），激素治疗是潮热最有效的治疗方法；其他更年期症状如睡眠障碍、情绪波动、认知障碍、关节疼痛、斑点和皮肤黏膜改变等经激素治疗均能得到改善；此外，性功能也可得到改善。
No.2：预防泌尿生殖系统疾病
阴道局部雌激素用药或全身（口服/经皮）给药对治疗、预防泌尿生殖系统萎缩，进一步预防复发性尿路感染等有帮助。
No.3：预防骨质疏松
激素治疗是预防绝经后骨质疏松的首选方法。
No.4：保护心血管
较早开始激素治疗可保护心血管、降低冠心病发病风险。
No.5：促进代谢
激素治疗对于腰围、血压、胰岛素/血糖代谢、脂质代谢有正面作用。
No.6：预防老年痴呆症
较早开始激素治疗有潜在预防阿尔茨海默病（即老年痴呆症）的作用。
No.7：降低结直肠癌发病风险
激素治疗可明显降低结直肠癌的发病风险。
■专科介绍
桂林市妇幼保健院更年期专科门诊是桂林市开设较早的更年专科门诊，并开展更年期一日门诊及多学科协作的更年期保健服务，高效、全面地为更年期女性提供健康保障。
■学科带头人
谢玉梅，妇女保健部副部长，妇女保健科主任，副主任医师，硕士研究生学历，全国妇科内分泌青年委员，广西妇幼保健协会妇科内分泌常务理事，广西优生优育协会盆底康复与微创整复分会第一届常务理事，妇幼保健协会阴道镜和病理学分会第一届委员会委员，获得全国盆底康复技术一级证书及欧洲一级证书。从事妇产科临床、教学、科研工作十余年，年进修妇科肿瘤、腔镜技术，熟练掌握宫腔镜手术，医院组织的妇科内分泌骨干力量班培训，对妇科各种常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其擅长更年期综合症、青春期功血、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病、盆底功能障碍性疾病、妇女生殖健康及妇女保健。
专家门诊时间：星期一、三
愿所有女性都能健康、愉快地度过这个“秋天”
文／谢玉梅（妇女保健科）
编辑／邓惠文
主编／何永芳
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