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虽然和上司一起跳槽，听起来比较时尚也比较有荣誉感，但我们真正需要的是职场的成功和事业发展，这就是说，不是随同上司一起跳槽就能成功的，跳之前，我们需要对自己的职业生涯做个规划，评估一下跳与不跳的利和弊，然后在来做决定。跳槽后，仍需对生涯做规划，这样能让我们清晰的看清所走的每一步和接下来应该走的是哪一步。——程眷生( 职业规划 师)
籍：中华人民共和国
五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。在注意主食的同时也要适当吃些水果，吃水果可以有助健康、有养生的功效。冬季吃哪些水果好呢？
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今姩6月份，茬全國婴幼儿奶粉企业工作會议仩，工信部曾明确提炪，“工信部将汏力推动实施婴幼儿配方乳粉企业嘚兼并重组工作，争取用2姩時间，形成10家左右姩销售收入超过20亿元嘚具洧自主知识产权嘚知名品牌啝國际竞争力嘚汏型企业集团，将行业集狆度提高菿70%以仩。”
当然，最重要的还是要劳逸结合，学习上下了苦功夫，课后一定要用散步、运动、睡觉补回来。运动可以提高思维的活跃程度，适当的打打球，跳跳操对学习是有益的。有规律的作息，合理的饮食绝对百利而无一害。
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