核心提示：前列腺增生又叫前列腺肥大，临床表现主要为排尿异常症状可分为梗阻和刺激两类。前列腺增生症属于慢性病，大多是因感冒、忍尿、饮酒或性生活过频等因素，造成已增大的前列腺突然充血、水肿、尿道阻塞。前列腺增生是男性比较容易患的男性前列腺疾病，通常情况下，前列腺增生不仅需要正确、有效的治疗，同时为了促进前列腺增生的恢复，前列腺增生患者不得不注意一些饮食注意事项。
1、保持乐观情绪，坚持体育锻炼，减少局部血液淤滞。不要憋尿，一有尿意应立即排尿。
2、保持大便通畅。不宜久坐和长时间骑自行车，以免前列腺部血流不畅。
3、性生活不宜过度频繁。衣着要暖和，避免着凉感冒。忌服阿托品一类药物，以免发生急性尿潴留。
4、多饮水。多喝水则多排尿，会冲走造成尿道感染的细菌，这样可大大减少前列腺感染的机会。因为尿道感染是造成前列腺感染、促进前列腺肥大的重要原因。
5、适当进补药膳。适当服用补气和增强体质的药膳．帮助体质恢复。
6、多食富含锌的食品。锌在男性生殖系统扮演了很重要的角色，在前列腺增生中也一样，所以此类患者应尽量吃一些富含锌的食物，如南瓜子、牡顺、腰果、酵母、牛排、脱脂奶粉等。
7、多食清热解*食品。多食具有清热、利湿、解*功能的食品和药膳，位诽尿保持通畅，避免出血和感染的发生。