前列腺疾病是世界性问题。相较欧美等国家的前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等疾病的高发，中国的前列腺问题要少不少，相关研究认为，这可能和东西方国家的饮食文化差异有关，所以，西方学者一直在研究针对前列腺疾病患者的健康食谱。
近日，美国亚特兰大泌尿学专家大卫·康耐尔博士发布研究报告称，常吃8种食物有益前列腺，究竟是哪8种食物，我们来看一下：
1、坚果常见的坚果营养全面，常吃对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用。而且，坚果富含微量元素硒，硒对前列腺健康大有益处。研究表明，每周吃坚果等富硒食物可降低前列腺疾病风险。
2、西兰花西兰花原产于地中海东部沿岸地区，目前已经引入中国种植，西兰花营养丰富，内含有大量的植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺疾病风险。
3、绿茶中国人好喝绿茶，对于绿茶对健康的裨益也有很多了解。研究表明，绿茶中所含的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺疾病风险。
4、蘑菇香菇蘑菇香菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。而香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
5、石榴石榴营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
6、南瓜籽油南瓜籽油含有多种人体必需脂肪酸、氨基酸、矿物质，并含有丰富的矿物质锌可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，更可以降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。
7、三文鱼三文鱼富含蛋白质、铜等人体健康不可缺少的矿物质，并且富含欧米伽3脂肪酸。研究发现每周至少吃一次三文鱼可降低罹患前列腺疾病危险。
8、西红柿研究表明，每人每天食用50克-克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿富含强抗氧化剂番茄红素，有抑制细菌的作用，有益改善前列腺健康。
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