中年女性在过了45岁之后，身体上可能会出现如下症状：比如精力变差，脾气莫名暴躁、总是忍不住脾气会发火，同时记忆力跟着减退，没办法像年轻时那样应对生活工作上的压力，并且会时常月经不规律，而这一系列症状都是绝经前的症状，一般被称为绝经综合征，更通俗的说法是更年期综合征。那么具体来讲，身体出现哪些症状意味着进入更年期了呢？
月经紊乱
因为绝经前的这段时间就被称为更年期，所以，首先会在月经上有所反应。进入更年期的中年女性，月经来临的日期不再像以前那么准时，常常会推迟或提前，有时候两三个月来一次，有时候会一个月来两次，同时经期持续的时间也由以前的三五天延长至一星期或更久，而月经的量同样会有所变化。
血管舒缩导致的脸色潮红等
更年期的女性常常会感到潮热，面部、脖子和胸部的皮肤都会出现反复而短暂的发红，同时摸上去很热，发热过后还会出汗，这种潮热一般会持续几分钟的时间，有时候一天出现两三次，有时候一天出现五六次，频率不定。
失眠、耳鸣等自主神经失调的症状
更年期女性的自主神经常常变得难以控制，夜晚睡不着，睡着会容易惊醒，惊醒后难以入眠都是常有的事，同时，白天还容易感到心慌和眩晕，有时还会没理由的耳鸣和头疼。大家不要太过担忧，不用买一堆保健品回来吃，这样反而让体内的激素发生变化，不如白日多锻炼身体、多晒晒太阳，白日消耗掉一部分精力，晚上的睡眠便能好一点，同时注意适当补充蛋白质和补钙，以防身体出现骨质疏松的毛病。
易怒、焦虑、抑郁等精神神经症状
更年期来临，无论是体内的激素水平还是睡眠的质量都会发生巨大变化，而且这种变化会带来极大的不适应，因为难以适应，常常给女性带来压力，导致他们焦虑，同时精神长期处于压力之下，她们的脾气也容易变差，常常会难以抑制的发脾气、时不时的抑郁、情绪低落。处于这个时期的女性有时候还会因为记忆力变差和注意力难以集中而做不好工作，继而导致心情更差，形成恶性循环。
建议处于这个时期的女性降低自己对自己的要求，不苛责自己，不怪罪他人，保持积极乐观的心态，多多参加一些有趣有益身心健康的活动，比如每天看会儿电视、出去走一走，和人聊聊天等等。
皮肤变差
进入更年期的女性，因为身体新陈代谢的速度跟不上营养的摄入，加上体内的激素会逐渐失衡，内分泌继而失调，最终影响到皮肤的状况，首先是色素沉积导致的斑点变多，其次是水分减少导致的皱纹增多，如果不及时补充水分，皮肤会慢慢失去光泽变得干燥易易皱。所以大家不要忘记日常补水，无论是多喝白开水，还是给皮肤补水，都可行。
更年期并不可怕，只要我们保持积极乐观的心态，及时排解内心的压力，平时运动与饮食并重，一定能顺利度过这段每位女性都必需经历的阶段。