银屑病患者每天都会脱落大量鳞屑，体内的营养物质也随之流失，钙质的流失也在其中。
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如果银屑病累及关节和指甲后，钙质流失更加明显。根据临床经验得知，长期缺钙的银屑病患者更容易出现关节疼痛、食欲减退、失眠多梦等问题。因此，银屑病患者应该定期监测骨密度，并注意补钙。
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银屑病患者虽说要补钙，但钙不要随意乱补，更不能进入了补钙的误区，补钙要掌握方法。很多患者听从老一辈的说法，多喝骨头汤，多吃虾皮，就能补钙，事实上真的如此吗？
答案是否定的骨头汤不补钙很多人认为“缺什么补什么”，希望通过喝骨头汤来补钙。但是只有游离钙才能被人体利用，而骨头中的钙属于不溶于水的矿物质，即使在长时间大火熬制的条件下，也很难溶解到汤中，所以喝骨头汤并不补钙！
虾皮易诱发银屑病虽然虾皮中的钙质确实极为丰富，但是虾皮难以被人体肠胃消化吸收，补钙的效果并没有那么理想。而且虾皮属于海鲜，很容易让银屑病患者发生过敏反应，从而诱发加重银屑病病情，所以靠吃虾皮补钙对于银屑病患者来说百害而无一利！
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银屑病患者正确补钙方式01吃好早餐，多喝牛奶人体早上对钙的吸收能力最强。所以一顿丰富的早餐对人体来说至关重要。牛奶中的营养物质十分的丰富，其中钙元素含量更是非常的高。
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平时也可以多吃鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素及多种微量元素，能为人体提供丰富的营养，其中的钙质接近人体，更容易被人体吸收。
02营养均衡，多吃豆制品豆制品也是含钙丰富的食品，大豆本身就含有一些钙，豆腐、豆腐丝、豆腐干等豆制品用含钙凝固剂加工，所以豆制品是钙的良好来源。银屑病患者多吃豆制品也可以达到补钙的效果。
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03健康生活，多晒太阳
紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。而且光照也有利于皮损的恢复，银屑病患者平时可以多晒晒太阳，但是要注意不要晒伤！也可以在医嘱下使用紫外线治疗仪照射皮肤，这样即可促进皮损部位的恢复，也可以补充钙质。
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温馨提示钙是人体必需的常量元素之一，而银屑病患者往往比常人更需要补钙，所以平时一定要走出补钙误区，正确补钙，养成良好的生活习惯，也对补钙有良好的促进作用哦~