我们都知道每年的春天是孩子长个的关键时期。如果说我们能够抓住这个黄金时期的话，就能够让孩子的身高得到提升。但是我们也需要避开一些误区，正确补钙，这对于孩子来说是非常重要的。
一、那么都需要避开哪些误区呢？
1、不要给孩子喝很多骨头汤
在民间流传着这样一件事情，那就是多喝骨头汤的话就能够补钙。很多人都觉得骨头糖是非常有营养的，能够让孩子的身高得到提升。事实上这样的说法的确是有一些夸张的，因为骨头汤里面含钙量根本就不如高钙食物。
而且里面的营养本身就是比较少的，毕竟骨头汤里更多的是水分。而且骨头汤里面还有着大量的脂肪，这对于孩子身体绝对是不友好的。
这些脂肪少量摄入还行，如果经常摄入脂肪的话，那么就会阻碍孩子的身高发展，而且还很容易让孩子发胖，所以喝骨头汤绝对不是明智的手段。
2、不要乱给孩子喝奶
很多人都知道牛奶是能够补钙的，毕竟牛奶中还有很多孩子所需要的营养物质，所以说经常给孩子喝牛奶的话是一个比较正确的方法。但是现如今有很多父母对牛奶都产生了错误的认知，真正的牛奶严格来说只有两种，一种是鲜牛奶，一种是纯牛奶。
纯牛奶是通过高温杀菌的，而鲜牛奶是通过巴氏杀菌的。这两种奶才是真正的牛奶，如果能够给孩子喝这两种奶的话，就能够补充钙物质，同时能够起到长高的作用。而现实生活当中大多数的奶都不是真正的牛奶，只是看起来像是牛奶而已。
孩子喝了之后根本就达不到补钙的效果，而且还很容易影响到健康。我们常见的奶类基本上都是乳味饮料或者是乳酸菌饮料，这些东西里面根本就没有补钙的功效，所以说我们完全没有必要给孩子喝这种东西。
3、不考虑吸收，只一味的补钙
想让孩子长高肯定是需要补充钙物质的，但是有一些家长做错了一件事情，那就是只给孩子补充钙物质，根本就没有考虑能否吸收的问题。如果说我们在给孩子补充钙物质的同时，孩子根本就没有办法吸收的话，那么补充再多的钙物质也是没有任何用处的。
毕竟补进去多少，排出来的就会有多少，而且过量的补充钙物质很容易引起结石等问题。所以说我们在你孩子补钙的时候也不能够单纯的补钙，还需要考虑一下孩子是否能够吸收。
二、如何在春天给孩子补钙呢？
1、钙食物要多吃
在日常生活当中，我们可以多给孩子吃一些含有钙的食物，这样一来就能够起到补钙的作用。我们在市面上能够经常见到钙物质含量高的食物，譬如说豆类食品或者是海产品，甚至是鸡蛋，都有这样的功效。
我们可以让孩子在白天的时候多喝一些一些牛奶，然后多吃一些鸡蛋，然后到中午的时候给孩子做一些鱼，到晚上的时候让孩子吃一些豆腐，这都是比较不错的办法。当然一日三餐我们也需要按照营养比例去分配，不要让孩子一次性吃太多的食物，这样也是不利于消化的。
2、要注意钙物质吸收的问题
如果只是单纯给孩子补充钙物质的话，那么也会出现吸收不好的状况发生。所以我们在给孩子补充钙物质的同时，也需要给孩子补充维生素D，这样一来钙物质才能够良好地被吸收。
3、不同年龄的孩子钙物质摄入量也不同
通常来讲，婴儿时期的孩子每天摄入毫克以内的钙物质就可以了，而孩子到了学龄前的时候，每天摄入的钙量可以达到毫克之内。所以说在给孩子补钙的时候，一定要适量任何营养都需要恰到好处的补充，如果补充的太多的话，肯定不是一件好事。
其实很多父母都希望自己的孩子有着傲人的身高，所以我们就需要把握住时机，并且以正确的方法去补钙，这样才能够保证孩子长高。
想要孩子长得高，需要正确地对待孩子生长发育的关键时期，并且抓住这些黄金时期，合理搭配饮食、保证营养均衡，并引导孩子多运动，使骨骼能得到充分的锻炼，促进骨骼的生长，对孩子身高增长有很大帮助。
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