更年期是每个女人都无法避免的事，随着女人的年纪越来越大，雌性激素水平开始下降，很多中年女性会患上“更年期综合征”。
在更年期中，女人变得容易发怒，内分泌失调之后，皱纹会慢慢增加，开始走向衰老。
因此，更年期成为女性最害怕的一个时期，到了更年期的女性总是时刻担心自己过快衰老，其实更年期之后的衰老是有原因的。
随着体内的雌性激素不断的减少，女性体内不再能合成更多的胶原蛋白，代谢也一点点变差，因此更年期之后大多数人都觉得自己皮肤松弛，皱纹横生。
但是如果在更年期之后，女性还能做到下面这2件事，说明衰老的速度不会太快：
一、顺利排便
肠胃是人体所有器官中最容易衰老的部位，现在的很多人因为精神压力大和饮食不规律，都常常会便秘。
更年期之后的女性更容易便秘，但是肠胃健康是身体健康的重要因素，每日排便也是保持新陈代谢的重要途径。
如果女性在更年期之后还能保持每天排便一次，就可以让身体保持排毒，自然就不会老的太快。
二、睡眠正常
更年期的女性容易失眠，浑身盗汗。长时间缺乏睡眠会让身体处于极度疲乏的状态，体内的器官也会一起处于疲惫状态。
每天十一点之后，肝脏就开始排毒，如果长期失眠，肝脏就会超负荷运动，肝脏的排毒功能也会变差。
因此如果在更年期之后还能保持正常睡眠，肝脏就会保持健康，这样的女性一般不会衰老太快。
当然，想保持健康美丽，还需要自身的不断努力，平日里多健身，保持心情放松，不要给自己太大的压力。