有的人40多岁了颜值状态、身体素质如同20多岁的小年轻一样，而有的人0多岁看起来却如同40多岁的人一样沧桑，衰老。不同的生活习惯、饮食状态对于个人的影响是很大的。好的生活习惯可以让你减缓衰老来袭，保持苗条的身材。
40岁女人想比同龄人老得慢，坚持这些习惯，皮肤依旧紧致"饱满"
1、每天运动0分钟以上
很多女性朋友很安静，喜欢呆在家里不出去，宁可呆在家里看书看电视，也不愿和家人一起出去散步、跳舞。但是，长期一动不动地坐着运动的话，内脏器官的作用会慢慢下降，衰退速度会加速。
女性在40岁之后，要明白运动是保持美丽面容的最佳方法。人们在运动时，能加速血液循环，消耗脂肪，还能唤起细胞，促进细胞的修补和再生，有助于恢复皮肤的弹性。40岁以后，每天运动0分钟以上，无论是精神状态还是人体形态，都会让你更上一层楼，展现出真正美丽的自己。
2、防晒和护肤
俗话说，“没有丑女人，只有懒女人”如果不想自己显老，那么日常肌肤保养就一定要坚持做好的，保持年轻的秘诀除了拥有一个健康的身体之外，皮肤的保养也是至关重要。
每天坚持护肤保养，像精华液、眼霜、面霜这些护肤品都要换成抗皱护肤品了，简单的补水保湿已经满足不了，虽然护肤短时间看不到什么大变化，但是长期坚持下来，你会发现你要比同龄人显得年轻许多。
当然，单单做好护肤还是不够的，日常的防晒我们也要做好，紫外线不仅容易给肌肤造成晒斑，以及变黑暗沉等问题，最主要还会造成光老化，导致皮肤出现越来越差的情况，所以想要皮肤年轻细腻水润，防晒很重要。
、规律作息、饮食
熬夜不是一件好事，睡眠不足容易影响内分泌，长痘痘或是出现黑眼圈都是常见的事，除此之外，也会导致皮肤得不到休息，无法自我修复，不仅加重毛孔变大，肤色暗沉，还会加速皮肤老化导致松弛和皱纹的产生。
平时在饮食上少吃辛辣，油脂高，糖分高的食物，尽量多吃绿色蔬菜水果，多摄入一些维生素，有利于调理身体，保持身体年轻，饮食要记得均衡。
4、保持好心态
女性如果可以在40岁之后保持情绪的稳定，可以更显年轻。很多女性之所以衰老明显跟情绪波动大有关，在40岁之后即将进入更年期，受到影响体内激素水平波动情绪也容易变化。
因此，到了40岁之后，女性应该保持良好的生活习惯。每天用乐观的态度面对生活，这样情绪保持稳定。
5、注意补水
勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。
实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，她是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款在她看来很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
渗透力，锁水力秒杀一般喷雾，锁水长达6小时
任何补水产品都一样，一时补水再好，后续不能锁水那就是白瞎！而这款喷雾中添加了4重锁水成分，24小时透皮吸收率69.5%。
皮肤干燥的时候喷一喷，含水量up！up！up！
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。平时秋冬热窝在房间里吹空调皮肤干燥发痒，喷一喷立马缓解不适，肌肤恢复饱满水润。
和雾一样细腻的喷雾，不花妆，还能定妆
这款喷雾采用的是纳米级雾化喷嘴，轻轻一喷都是绵密的雾状水，可以快速被全脸吸收。除了能补水保湿，还能喷完后不影响妆容，让妆容更服帖。
看！一点都不黏腻，喷在脸上是一种冰凉的享受。
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