对于女性而言，随着年龄不断的增加，身体的各项机能也开始慢慢走下坡路，尤其是在上了年纪之后，更要面临身体绝经，当这种情况出现时，体内的雌性激素就会分泌下降，整个人体的抵抗力也会受到影响，甚至引发一些其他的疾病，人们通常会把这段时间称之为更年期。那更年期的开始和结束都有什么体现呢？不妨一起往下看。
“更年期”开始和结束，分别有什么表现？值得为家人收藏！
开始时表现
一般情况下女人绝经的年龄在45到55岁左右，过早过晚对身体都没有什么好处，而且绝经的时候一般会持续几个月，在这个过程当中有一部分女性的脾气会变得非常暴躁，甚至是抑郁而且喜欢出汗当然生活当中也有女性的更年期，会持续几年，在这几年当中最普遍的一种情况，那就是潮热。
结束后表现
等她的更年期妈妈结束之后，他出现的一些脾气暴躁或者是抑郁甚至是潮热，这些情况就会随之慢慢的缓解直到消失，而且他的整个身心和身体都比较的舒畅，脾气也慢慢好起来，相对来说睡眠质量要比之前的一段时间更加高品质，而且在生活当中也不会什么事情都出现烦躁。
“绝经会持续多久？
女性的绝经年龄一般是在45到55岁左右，但是数据研究发现，我国女性平均的绝经年龄却在49.5岁左右，由于每个人的体质不同，平时的生活饮食习惯不同，所以在这个年龄上有所差距。而且大部分的女性周期有的是七天，甚至是七天以上，间隔一个月就会来一次月经，但是在绝经的时候会间隔23天左右，到了绝经期后期的月经周期会慢慢的增加，比如原先的一个月来一次月经会延长到两个月甚至更久，直到完全绝经。在这期间需要多长的时间，也要根据每个人的身体状况来决定，并没有什么完全准确的日期。
所以在处于更年期时，一定要注意平时的饮食和生活，对于一些高油脂高热量的食物或者是重口味的食物一定要少碰，平时更要多运动，没事散散步，可以让自己的身心和身体更加的健康，同时也要注意补充本身的钙物质，让自己的骨骼更加的强壮。看完以上的内容，如果你有什么不同的意见和想法，也可以在下方评论或者留言跟大家一起分享。