到了添加辅食的月龄，不少新手妈妈因为没经验，经常给娃“吃错”，到头来坑的还是自己的娃。
在宝宝生长不同阶段，家长先了解宝宝的发育特点是很重要的。只有了解宝宝的发育情况，才能更好地养育和照顾宝宝。
小宝宝生长发育快，胃口小，每天需要大量、丰富的营养素，而每天吃的总食物量又有限。
如果家长给宝宝“吃不对”，经常吃营养密度低的食物，就会影响宝宝正常的生长发育，可能会身高体重跟不上，发育滞后，不长个，也可能吃成个小胖墩，影响以后健康。
错误一：婴儿米粉容易消化，要多吃米粉?
不少家长觉得米粉既然是宝宝的第一口辅食，补铁还容易消化，那就一直吃着呗！可能吃到九十个月也不添加其他辅食。
其实，这是不正确的添加辅食方法，从6个月左右开始添加辅食，就要根据辅食添加原则，逐渐增加辅食种类、质地等。
一来让宝宝尝试不同味道、性状的辅食，二来锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力。
但如果一直只给宝宝吃容易消化和吞咽的米粉，不仅会因为营养单一而影响生长发育，而且还会错过咀嚼能力锻炼的最佳时期。
所以，添加辅食要科学，别只吃米粉。
错误二：宝宝和大人吃一样的饭
有了宝宝之后就免不了有过来人给出建议，孩子不要带的太娇，大人吃啥给宝宝吃啥，这样宝宝好带不挑食。这样的说法有其中的道理，给宝宝吃的辅食可以选择和家庭饮食同样的食材，让宝宝早日适应家庭饮食，但是需要单独烹饪，不加盐。
成人饮食调味料多，加重宝宝肝肾负担，而且吃惯了重口味的食物，就不愿意接受清淡的食物，为成年后的慢病埋下隐患。
错误三：辅食花样越多越好
现在的生活条件都比较好，很多妈妈对于孩子的辅食都很用心，把辅食弄得多样化一些，很不得让宝宝多吃一些丰富的食材好快快长身体，其实这样的做法是不可取的。
宝宝在刚添加辅食时，没有接触过其他食物，很容易就会因为肠胃不耐受引起过敏。妈妈在给宝宝添加辅食的时候，要遵循“少量多次”的原则，每添加一种新的辅食，都要先少量的让孩子吃一顿，之后再仔细观察孩子日常，没有过敏的情况再增加量。
这样做的好处就是宝宝身体如果出现不舒服，可以直接从饮食上找原因，停掉此类辅食并观察宝宝表现，如果宝宝有好转就代表是辅食的原因，过多过快的添加辅食反而会掩盖病因。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，