宝宝几个月能添加辅食？这是很多妈妈纠结的问题。
中国营养学会建议宝宝满6个月（天之后）加辅食，欧洲有的一些国家则建议从宝宝满4~5个月就可以添加。实际上给宝宝加辅食的主要目的并不是让宝宝吃饱肚子，而是给宝宝补充铁元素（因为母乳的铁含量低）。但是欧洲人每天摄入的肉类要比我们多得多的多，母乳的钙铁含量相比较也要多一些。反而是我们的宝宝添加辅食时间更晚，这明显有点不科学。
在生活中有人在宝宝三四个月的时候就迫不及待地添加辅食，也有人迟迟不给宝宝添加辅食，一岁后直接喂成人餐。
这些早喂和晚喂的方法都过于极端了，一点都不利于宝宝成长，甚至会伤害到宝宝的健康，如果你还没有这么做，那么就不要效仿了！在正确的时间里给宝宝添加辅食，对宝宝的成长更有帮助，比如咀嚼能力得到锻炼，养成独立吃饭的能力、脾胃不受伤害、营养跟得上等。
要说具体给宝宝添加辅食的时间，营养学家提出，宝宝长到六个月左右可以添加辅食，也就是说宝宝长到六个月就可以尝试喂辅食了。
但这个说法不是绝对的，有的宝宝明明过了六个月，可一口也吃不下去，每喂一口就往外吐，所以给宝宝添加辅食，别只看月龄，还要看这4种表现，若出现了才是到时候了，反之说明没到时候，不要过于心急，稍微推迟一下也没什么不好。
1、宝宝能很好地控制头部
正常足月的宝宝，满月之后就可以练习头控。比如说在与妈妈眼神交流的过程中，根据妈妈的声音或头像左右转头进行追视追听，并在俯卧状态下瞬间抬头；到宝宝2～3个月时，可以用肘部支撑；到宝宝4～5个月时，则可以用手支撑并且头控已经非常好了。
对宝宝练习头部控制，為宝宝添加辅食和以后的爬行训练打下好的基础。当宝宝头控练习好了，双手可以自由环抱于胸时，通常这就表示可以给宝宝添加辅食了。
2、伸舌反射消失
宝宝刚刚出生的时候，会把爸爸妈妈送入嘴里的东西吐出来，这是非条件反射中的伸舌反射。但是宝宝在4个月左右，随着吞咽功能完善，伸舌反射便会消失。这时候给宝宝添加辅食就不会被吐出来了。
3、对大人食物有兴趣
平时家人吃饭的时候，宝宝在旁边，如果他一直盯着餐桌上的食物或者盯着爸爸妈妈的嘴巴，做出砸吧嘴的动作，妈妈拿着食物靠近他，他还会用手抢夺，说明宝宝对大人的食物很感兴趣，有强烈的进食愿望。这个时候，妈妈要考虑给宝宝吃辅食，需要注意大人的饭菜不可以直接给宝宝吃。
4、宝贝老把东西往嘴里塞
很多宝贝都会经历这样的一个阶段，那就是这个阶段他们总是喜欢将一些东西往嘴里放。关于宝贝的这一行为，存在着这样一种解释：因为这段时期宝贝对外界的事物充满好奇，但是他们没办法去探索，所以这段时期只能借助味觉去判断。其实大多数家长忽略了，其实这也是宝贝想吃东西表现出的信号。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，