现在的社会，个子高也是一种优势，为了孩子能拥有健康的身体和高高的个头，父母为孩子长高是绞尽脑汁，各种长高的方法都在孩子身上试，拼命给孩子补钙，甚至是各种长高营养品，其实这样做反而会导致孩子提前发育，影响日后发育。
效果不好，不是方法不对，而是时机不对。儿童身高的增长不仅受先天遗传因素的影响，还有规律可循。
1-18岁男女孩身高标准
下面是1—18岁的男孩和女孩身高标准表，大家可以参考一下！
因为孩子长个其实是有规律可循的，大部分孩子2岁的时候一般为70厘米左右，2~12岁阶段，每年长高7厘米。
家长们要记得：定期给孩子测量，在孩子生长发育各阶段严密监控孩子生长轨迹，让孩子有一个健康快乐的生长发育期，在未来长成大高个。
事实上，父母选择只要选择合适的时机并做一些适当的帮助，就可以起到事半功倍的效果。例如，当你发现以下情况时，这意味着孩子开始长高了。
家长只需在这个时候抓住关键时机，助娃长更高！
孩子有这些信号，说明要长高了，家长抓住关键期，助娃长更高
1、孩子说梦里被人追
长高是指睡觉时，人的垂体会分泌一种生长激素来促进生长，从而使人体慢慢长高。
在你长高的时候，你通常会昏昏欲睡，睡不着觉。你梦见自己下楼梯，然后突然踏上空荡荡的楼梯，或者梦见自己在飞翔，或者梦见自己被追逐。这是因为你的骨骼在生长。如果有这样的梦，那么孩子有可能是在长高。
如果孩子晚上睡觉时有时会踢腿或抽搐双腿。事实上，这种现象表明，当孩子睡觉时，生长激素会刺激骨骼发育，孩子们会变得更高。
2、孩子容易饿，并且饭量增加
高个子的人比普通人更饿，吃得更多。他们很容易饿。如果父母发现他们的孩子们有更好的食欲，吃得多，吃完之后不久就会觉得饿了，想吃点东西，这就意味着他的身高正在增长。
研究发现，家长应合理控制孩子的饮食，加快骨骼发育。
父母让孩子多吃很多蛋白质和钙的食物，比如肉、牛奶、鸡蛋等。让孩子多吃水果和蔬菜，以确保维生素的摄入量。
、孩子说骨头痛
骨头痛和膝关节疼痛可能是身高的前兆，特别是在深度睡眠中，因为骨头在深度睡眠中生长最快，比平常快几倍。
大部分的疼痛发生在夜间的睡眠中，疼痛的感觉是最痛苦的，疼痛、烧灼痛和个别生长的疼痛也可伴有小腿抽筋、头痛、腹痛等症状。
这种疼痛称为“生长痛”，是由于肌肉和肌腱的发育速度不如骨骼，这是儿童成长的一个信号。然而，这种情况很快就会消失，父母不必担心太多。
4、换鞋频繁
一般来说，孩子们先长脚，然后长高。
如果父母发现孩子的脚长得很快，刚买没多久的鞋，过一会就不能穿了，需要买更大码的鞋，这意味着孩子正在长个子。
当孩子告诉父母他的鞋子比较小时，想换一双。大人心想，这鞋买没多久怎么会小了呢，肯定小家伙想要新鞋故意这么说的，便没有上心。
我们必须提醒您，穿不合适尺码的鞋子会严重影响儿童的脚的发育。为了确保万无一失，下一次当孩子提议换鞋时，要认真检查孩子是否真的不合适。
如果上述信号中孩子占了三点，那么极有可能是在长高，值得注意的是青春期后长个子是非常慢的，过程也很辛苦，如果不去干预和运动的话，会更加的慢。
发现这些迹象后，家长应该怎样抓住这个关键时机，帮助孩子长高？
均衡饮食：
要保证孩子钙含量的补充，同时蛋白质和微量元素都必不可少，肉类、蔬菜、新鲜蔬果和主食要合理搭配，保证营养均衡。
保证充足的睡眠：
因为生长激素主要是在睡眠时分泌，尤其是晚上十点之后，所以最好让宝宝在十点之前入睡，每天保证至少8小时睡眠。
适当的运动锻炼：
适当的运动锻炼不仅有益身心，还可以促进钙的吸收，帮助宝宝骨骼发育；当然也要注意避免过于激烈的运动，以免不慎受伤。
孩子可以在家长的带领下进行一些符合年龄的运动，类似于跑步、游泳、跳绳等，
不仅可以让孩子长得更高，还会培养孩子的运动习惯，让孩子可以消耗点过于旺盛的精力，给家长留出更多的私人空间。
这其中我最为推荐的就是让孩子跳绳了！
为什么要让孩子们练跳绳？其中一个很现实的原因是，跳绳已经被列入国家学生体质健康监测考核的重点项目。
跳绳，作为小学体测必考项、唯一加分项，优质小学的考察项，却也是多数宝爸宝妈幼小衔接中最容易忽视的一项……
不少宝爸宝妈总是觉得跳绳是与生俱来的本领，根本不用特地去学习和练习，直到家长发现自己的孩子，距离升学考试、体能达标的要求相差甚远，不免开始着急。
最后没想到，躲过了英语和奥数，结果却栽在了跳绳上！！！
各位家长要知道，跳绳作为小学体育必考科目，有最高20分的加分幅度！
一年级
说到这里，相信很多家长都陷入了焦虑当中，不用担心，小编来帮助大家！
首先我先来跟大家科普一下跳绳到底有什么好处呢？
对孩子们来讲，跳绳确实是一项收益甚多的运动，其中的好处包括但不限于以下几点：
刺激前庭觉：有助于帮助孩子锻炼大小肌肉的协调，刺激前庭、改善平衡、促进本体觉、认知发展、提升注意力、反应能力。
数字启蒙：教孩子一边跳绳一边数数，将所数的数与跳绳的次数所建立的对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念，也提高了记忆力。
提升心肺能力：跳绳是一种很好的有氧运动，能有效刺激心肺功能，增强体能，为其他运动技能的提升打好基础。
提升免疫力，不容易生病：每天坚持适当的跳绳，可以增强孩子的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
促进身高发育：不断地跳起和落地对下肢长骨产生持续的纵向刺激，促进新陈代谢、骨骼生长、骨质增强、长高高。
既然跳绳对孩子们有这么多好处，那我们怎么让孩子们爱上跳绳呢？
孩子不喜欢运动，是因为父母没有找对正确的运动方式。
首先，帮孩子选一根合适的跳绳。
爱新奇、爱顽乐是孩子的天性。对于闪闪发光的东西孩子都特别好奇。
那么如果能够让运动和“发光”结合，让孩子从心理上产生一种新鲜感，进而对跳绳产生兴趣。
因此，为了刺激孩子跳绳的兴趣，研究人员也是经过无数次测试，才发明了这款——发光跳绳。
让跳绳更有趣，让孩子爱上跳绳
跳绳不像跑步，可以移步换景，跳绳都是在原地打圈，
作为初学者，如果找不到趣味性，这运动就很难坚持下去。
这款发光跳绳将运动和有趣完美结合，让孩子成为广场上最“亮”的仔！
会发光，炫酷的跳绳，让孩子爱上跳绳！
体感一流，爱不释手
一根好的跳绳是会让人心动的！摸到的那一刻就有想要跳的冲动！先来说它带给我的直观感受：
握感舒适、手感一流、超高颜值、科技感十足。而这就不得不提这看似简单跳绳背后的工艺。
首先，手柄采用的是PVC磨砂材质，非常轻，握感也很舒服。再也不怕因为手心出汗而把跳绳甩出去的情况。
而且手柄采用的是60度高精万向碳钢轴承设计，确保手柄在跳动旋转时，特别灵活，防止绕绳，转速快，更顺畅的同时兼具稳定。
运动手臂的同时，也不会伤害手腕，让弹跳更容易，不晃动。
除了轴承外，绳子部分也不是普通的橡胶或者麻绳，而是耐磨钢丝安全绳，哪怕是在粗糙的水泥地也能轻松应对，真正的不限场地。偶尔不慎绊倒腿也不会觉得疼~
绳长2.4m，还可根据自己身高自由调节，或者剪短都可以。非常适合儿童、青少年还有健身人群。
送给孩子最好的礼物
跳绳能够让孩子长高，锻炼多种脏器，增强体质，刺激孩子身体发育。
这款发光跳绳，不仅适合儿童，大人也可以适用！
而且还有无绳款发光跳绳。
无绳跳绳=不绊脚+无邻居投诉+卡路里计算
不受场地和天气限制，不伤人也不会打到家具，也没有跳绳打到地板的啪啪声。
跳绳是一项非常棒的运动，对孩子的成长有很多好处，能够帮助孩子长高！
家长一定要给孩子选择这款发光跳绳！
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