那些只有当妈妈后才知道的痛，如怀孕时的趾骨痛，分娩时的分娩痛，不要天真地以为，孩子生下来后妈妈们就不会再经历身体上的疼痛了，其实，等宝宝出生后还有这些疼痛是宝妈们必须经历的。
?一、不明原因的腰酸背痛
产后的腰酸背痛是由很多种原因造成的，而且，这种腰酸背痛是在妈妈们怀孕期间就埋下的伏笔，因为在怀孕期间随着宝宝的不断成长，会压迫和刺激到妈妈身体的很多部位，在经历了分娩和哺乳几个不同的阶段之后，宝妈们的韧带会出现松弛的现象，骨密度也会随之下降，再加上分娩之后很多妈妈的身体会更虚弱，肌肉和关节上的炎症就会很容易发生，尤其是在产后还需要频繁照顾宝宝的妈妈们，这更容易让宝妈们产生劳累感，所以腰酸背痛，四肢酸痛等现象就会普遍出现。
??产后出现腰酸背痛需要这样护理
我们可能大部分宝妈们在孕期都知道需要额外补充钙，但是在产后很多宝妈们就忽略了补钙这件事。其实，不管是孕期还是产后我们都不要停止补钙，睡觉的时候要调整好自己的睡姿，不要总是用一个固定的姿势。因为需要频繁的给宝宝喂奶，所以妈妈们需要找到一个能让自己更加舒适的喂奶姿势，平时在喂奶的时候可以多借助一些物品来支撑腰背部，如靠枕或者大布偶类的物品，这样能帮助宝妈们的背部有着力点，减少妈妈的腰背部受力。
??同时在产后宝妈们需要注意补充营养，在月子期间要多休息，不要过度劳累，避免做一些弯腰提重物之类的事情，这样会增加宝妈们的身体负担。
??二、分娩后造成的伤口痛，虽然每个人的痛感大不相同
??不同的分娩方式造成的疼痛来源也是不同的，一个是顺产可能会有会阴侧切痛，第二个就是剖腹产的伤口痛。
顺产时，为了宝宝的头部能够顺利的分娩出来，会阴侧切是经常会发生的事情，而剖腹产虽然在手术中会打麻药，那时候的伤口疼痛感比较轻，但是，当麻药过去之后，痛感也就会随之而来，并且还会越来越强烈。
??分娩后伤口的疼痛护理方法
?分娩过后如果想要尽快缓解疼痛，除了继续使用止痛泵外，更快的促进伤口的愈合是唯一的方法。所以，宝妈们可以在产后咨询医生，根据医生的指导使用相关促进伤口愈合的药物。
??三、产后妈妈们的手背部疼痛
这种是指宝妈们的手腕的疼痛，在宝妈们发病的时候往往会使宝妈的手指也会受到牵连，导致手指无力，想要抱起宝宝或者给宝宝换尿布都会很艰难，手指经常不听使唤。
??导致宝妈们们出现这种手部疼痛的主要原因就是因为在怀孕的后期，身体会分泌松弛素，而这就是导致宝妈们身体的韧带放松的根本原因，当然手部上的韧带和肌腱也没法幸免，基于这种原因，产后宝妈们的肌肉和腱鞘就会更容易受到损伤，从而引起宝妈们的手部疼痛。
??怎么才能缓解宝妈们的手部疼痛呢
?生完宝宝后的妈妈们需要更加注重保暖，避免触碰凉水，照顾宝宝的事情可以多让家人代劳，如果疼痛的感觉让宝妈们难以忍受的话，医院去寻求医生的帮助，遵照医嘱来缓解宝妈们的疼痛。
??在妈妈们生完孩子之后，需要照顾好自己的身体，在人生中比较特殊的时期，不要因为一时疏忽给自己留下什么病根。
四、第一次的开奶痛和哺乳痛
产妇第一次开奶的时候通常是很疼的，开奶前乳房通常会有明显的胀痛感，但通了后疼痛感会慢慢的减少，当乳汁出来后胀痛感会有所减轻。顺产的产妇开奶一般在宝宝出生后两个小时内就应该进行，但如果是剖腹产的产妇，通常会因伤口的原因，在24小时内开奶，哺乳期及开奶出现疼痛感，通常是因为乳汁较多引起的疼痛。宝宝不正确的吮吸也会加重哺乳妈妈的疼痛。
怎么才能缓解妈妈们的乳房痛呢
开奶疼是指宝宝在吸奶的过程中吸破奶头，导致奶头出血、破皮、发炎的症状，如果有乳头凹陷的，是很容易被吸破乳头的，所以在宝宝出生第一个月期间，疼痛是正常的，我们需要教会宝宝正确的吮吸方法，等宝宝慢慢适应的时候情况就会好