嗯，其实是一个众所周知的词，相信大多数女人都不会对此表示陌生。如果家里的女人无缘无故的发脾气，很多人的第一反应就是是不是到了更年期了？在国人的认知中，更年期可能是一个贬义词，觉得女人到了更年期就会变得脾气暴躁，会加速衰老。其实不只是女人，男人也是有更年期的，更年期是我们必须要经历的一个生理阶段。那女人“更年期”，一般从多少岁开始？更年期要持续几年才结束？
女人从多少岁开始进入“更年期”？
女人进入更年期的年龄，大约是在45-55岁之间。在这段时间内，有一些女人身体上会发生一些变化，就像是一些疾病一样，但是在更年期只要处理得当，是可以有效治愈的。由于个人体质不同，每个女人到达更年期的年龄也可能会不同，出现的更年期症状也会不同。其实女人多少岁进入更年期，其实和女人的卵巢、内分泌状况有关。
一般要过几年，更年期才结束？
有相关数据显示，女人进入更年期的年龄，大约是在45-55岁，但是有一些人可能会提早到40岁左右，有些人可能到60岁左右才会进入更年期。根据生理指标显示，一般来说，更年期大约是在绝经前10年开始，也就是说40岁开始，绝经后约10年时间，卵巢功能才会完全消失，女人就会从更年轻进入到老年期。
30秒教你自测，是否进入更年期：
当女人进入更年期后，身体会出现一些明显的症状和变化，就是我们所说的更年期症状，比如说月经异常、身体潮红、盗汗、心悸、情绪不稳定、暴躁易怒、乳房下垂等症状。如果你的年龄差不多到了，上面的这些症状你也差不多都符合，就可以判断你的更年期来了。
另外还可以提醒女人，如果想有效延缓更年期的到来，就要在日常生活中懂得保养卵巢功能。所以女人平时可以多吃一些富含异黄酮、雌性激素等的食物，起到有效保养卵巢的功效，进而能够有效延缓更年期的到来。