导语：说起更年期相信很多的女性不陌生，从四十五岁后进到这一环节，是常规的主要表现，关键和子宫卵巢作用减少有关。
在老化过程中雌激素分泌量降低，内分泌失调更改，便会有女性更年期的有关数据。很多人明确提出质疑了，是不是男性也会历经更年期呢？下边来了解一下。
大部分人只觉得女性才会有更年期，实际上男性一样有这类转变，仅仅身体表现没有女性那么显著，略有不同。
男性多在五十岁左右进入更年期，这时身体的衰退及其内分泌失调更改一样，会出现相应的表现，到这一年龄就需要恰当保养身体，通过好习惯的养成来抵抗变老，提升脏器作用，解决更年期难题。
男性更年期有什么信号？
、身体骨骼疼痛
若男性一些位置的骨关节出现痛感，大多数也是更年期出现了。由于在这里一环节身体的衰老速率加速，钙元素的消化吸收速度比较慢，但外流的钙元素多，没法实现均衡，很有可能会提升骨质疏松的风险，而在人体骨骼变得越来越敏感后，也许便会痛疼。若有这些状况，应当适度日晒或是摄取高钙食物来调整身体。
、性欲降低
许多更年期的男性，会出现性欲减退的特点。年青的男性性欲旺盛，主要和内分泌失调相关。雄激素代谢能够让男性出现性兴奋，在性爱过程中一展雄威。
可是随着年纪的提高身体慢慢变老，反映在好几个层面，不单纯是容颜有转变，就连雄激素的分泌量也会降低，而在生长激素分泌量不够时，男性性功能会遭受危害，多有性欲减退特点，比较严重的男性还会继续早射，勃起障碍等。
、睡眠质量降低
男性到更年期睡眠质量会减少，假如本来睡眠质量高，一闭上眼无需很时间就进入稳定睡眠，可是短期内总是失眠，入睡后还非常容易醒来时，大多数和更年期相关。
由于来到这一环节身体逐渐变老，而变老还有可能危害到自主神经，有一部分人出现植物性神经神经功能紊乱，精神衰弱状况，晚上就难以睡个好觉。
这时可以通过适度锻炼，睡前泡脚或是调节情绪的方法来调整，让神经系统平稳后睡眠质量提升。
、情绪波动
更年期的男性会发觉的心态逐渐转变，本来和蔼可亲，待人接物谦恭，碰到事儿还可以理智解决，但短期内一直无法控制自身的心态，非常容易乱闹脾气、生气，有这种状况需当心更年期。
因为内分泌失调会左右人的情绪，再加上很多人不懂得如何释放，转移注意力，会在心态过多压抑感后忽然暴发，这时应当做你自己有兴趣的事儿，或是通过情感交流倾吐感情，进而清除负面情绪。
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