徐州心理卫生服务站：随着年龄的增长，许多男人到45岁，如果出现这五个征兆，就说明自己即将进入更年期。我们需要保持警惕。
第一个表现：精神不振，经常失眠。
随着年龄的增长，男性在即将进入更年期时，体力下降，精力不足，容易感到疲倦、乏力、失眠，甚至睡眠障碍。有些人会明显感觉到自己活动能力和智力水平的下降。
在这种情况下，我们应该保持规律的生活习惯，增加一些户外活动，这将有助于提高我们的活力。
第二个表现：心情多变，喜欢发脾气。
很多男人的心理状态在四五十岁之后很容易改变。经常发脾气，情绪变得急躁，甚至可能患上抑郁症。
抑郁症患者会对生活失去热情，给周围人一种紧张感，多疑。
第三种表现：经常出汗，心慌。
男性进入更年期，衰老、血管硬化、弹性下降、动脉硬化等血管问题随之而来。人容易出现面色潮红、心慌、出汗等现象。
此时应做常规检查，还应监测血清睾酮水平，进一步确定是否更年期来临。
第四种表现：性功能障碍。
男性雄激素水平下降，勃起功能障碍，硬度下降，性生活质量差。
这种情况不要太着急，积极就医。在专业医生的指导下，可以在一定程度上缓解情况。
第五种表现：消化不良，腹胀。
中年男性如果出现食欲下降、腹胀、便秘、口干等肠胃功能紊乱，就要警惕男性更年期的症状。