绝经也就是指永久性的没有月经的状态，这个是由于卵巢功能停止所导致的，绝经的判断是一个回顾性的，停经以后12个月随诊，一般来说就判断是绝经了。
一旦出现月经慢慢的减少或者是月经逐渐逐渐稀发，最后到月经停止，主要是卵巢的功能下降，出现了内分泌紊乱的状态，一般来说到最后会持续1-2年的时间，最后绝经，在这个过程中可能会出现一系列内分泌紊乱的相关症状。
女性即将进入绝经期，会有哪些表现？
关节和骨骼容易疼痛
随着女性接近更年期，她们可能会感到关节和骨骼疼痛，这是显著变化之一，因为临近更年期时，卵巢功能已经开始下降，机体分泌的雌激素量减少，雌激素分泌不足，容易导致机体对钙的吸收减少。
如果平时不注意补钙，缺钙时可能会出现关节和骨骼的退行性变，此时骨骼所需的钙无法第一时间提供，可能导致骨质疏松，女性的主要感觉是关节和骨骼容易疼痛，如果有这样的变化，就要警惕更年期的到来。
月经改变
更年期来临，女性的显著变化就是月经的变化，更年期没来的时候，女性每个月都有那么多天，这是正常的生理变化。
因为卵巢可以分泌足够的雌激素，所以子宫内膜脱落的量是正常的，每个月都有月经，月经持续时间为三到七天，如果月经时间缩短，月经量减少，甚至表现为闭经，可能是更年期来临的信号，需要注意。
潮热出汗明显
如果晚上睡觉时总是出汗，可能是更年期的征兆，由于体内激素水平的影响，很多女性会出现血管舒张症状，出现明显的血管舒张症状后，晚上睡觉时会出现潮热、出汗等现象，他们总觉得自己的身体不断出汗，睡眠质量会降低。
如果这个特征已经存在，那就意味着女性即将进入更年期，需要用合理的方式来照顾自己的身体，只有保持体内激素水平稳定，调节内分泌功能，才能防止潮热出汗。
女性最佳“绝经期”公布，不是50岁，或是这个年龄
临床研究表明，进入绝经期后的女性，身体中会有很多变化出现，不来月经只是其中一方面，不同的女性在绝经年龄方面会存在差异，我国女性45~55岁间是最佳绝经年龄段，通常49.5岁是最佳绝经年龄。
超过45岁后的女性，会慢慢降低子宫和卵巢功能，让身体素质下降，这时要注意保养身体。
如果女性不到40岁就绝经，说明身体正在发生早衰，卵巢和子宫的功能不能继续有效地发挥应有的作用，这样体内的雌激素水平就会降低，内环境紊乱，身体的各个组织器官都会缺乏雌激素的滋养，衰老速度就会明显加快，要尽早寻求医生的帮助，在专业医生的指导下做好调理，减少更年期提前带来的影响。
如果女性超过52岁，还没有过更年期，也是一种不正常的表现，也许有些女性认为绝经年龄越晚越好，但事实并非如此。
人生活在大自然中，个体的发展变化要符合自然运行规律，身体表现与体内雌激素不一致，因为雌激素浓度过高的影响，会更容易发生妇科疾病，这一点不容忽视。
如何才能平稳轻松度过更年期？
1、人际关系
到了四五十的年纪，在家中不但要赡养老人，还要培育子女，这就必须要处理好家庭的人际关系，从一开始的时候，就需要尊重他人，并且加以理解，真诚的对待他人。
2、自我宣泄
女性在更年期时，妇女的情绪很容易会被放大，情绪波动也很大，如果心里总是不快乐的事情，会给自己的身体带来伤害。
因此，绝经妇女必须学会发泄，实际上宣传方式非常多，可以和别人交谈，也可以进行适当的沟通。
3、调理饮食
由于女性朋友随着年龄的增长，身体的基本代谢将逐渐下降，对热量的需求将会减少。
所以，在这段时间里一定要好好的饮食调理。不能摄取过多的热量，否则容易引起肥胖和高血脂，引起冠心病。同时，也在生活中吃一些水果和蔬菜。
4、培育兴趣
绝经后，女性常常退休，全天在家做家务，但除了做家务，在平常的同时也培养了一些自己的乐趣，如花卉安排和舞蹈，听音乐等等。
同时，还要参加各种形式的健身，从而使绝经期的生活质量得到改善。