对女人而言，一生中会经历很多不同的阶段，会经历生理期，每个月会要来大姨妈。而到了一定的年纪，就会出现绝经！绝经是啥？作为女人应该并不会觉得陌生吧？很多女人都害怕自己绝经，因为绝经是一个自然的生理现象，女性到了合适的年纪，都是要绝经的。这5个症状出现，说明就要绝经了1、经期不规律经期不规律，可延长或出现间歇性闭经，有时月经周期还会由之前的一个月，逐渐延长，甚至变为两三个月，直到月经不再出现。
2、经血外观变化经血苍白，呈粉红色，甚至黑色，有小血块和纤维碎片。月经血量也发生了变化。有些妇女的经血量逐渐减少，但也有出血增加或大量出血。月经的长度也发生了变化，其中一些逐渐缩短，只有2-3天，而一些妇女的月经期延长到了10天。3、潮热潮热是很明显的更年期症状，就是突然感觉一股热流穿越全身，胸部和面部热感尤其明显。表现为面部潮红，出汗后出现寒战。
4、血压易波动血压易波动，常出现高血压，心前区闷痛不适，心悸，气短，动脉硬化发生率增加，冠心病发病率也上升。5、骨质疏松雌激素是维持健康的骨骼的关键激素，能加速钙的吸收。可快到绝经时，卵巢功能减退，体内的雌激素减少，骨量大量丢失，从而影响骨骼的健康。所以，如果出现骨质疏松的情况，也有可能是绝经的症状。
延缓衰老，女人该吃雪燕，植物燕窝是最佳的天然滋养美容食物，富含植物胶质和氨基酸，非常适合人体吸收，女性应多食用。雪燕能有效提高体内的雌性激素能够延缓衰老、减少皱纹，美容效果极佳。植物雪燕具有补水保湿、减肥润肠、调节胶原的美容功效，女人多食用有益，延缓衰老速度。