俗话说，岁月是一把杀猪刀刀催人老，毫不留情。不管一个人年轻的时候有多么漂亮，总有老的一天，这是自然界的规律，谁都违背不了，特别是女人比男人更害怕衰老，在抗衰老这方面，女人所做的功课也比男人多许多，尽管付出许多努力，但是人们依旧无法对抗衰老。时间对每个人都是公平的，人都会老去，那么衰老的标志到底是什么呢？女人衰老的时候身体会有什么表现呢？
女人衰老的5大表现，如果你都有，别不承认，你可能已经老了：
1、记忆力不如以前了
女人和男人相比，心思会更加细腻，总是会把一些细节的事记清楚，但是不知道从什么时候开始，女人发现自己的记忆力和以前比差远了，不是出门忘带钥匙，就是忘了拿手机，甚至之前的事都记不住了，记忆力明显衰退，这是女人衰老的典型表现。
2、便秘
肠道是人体自身肠道，是人体会最先衰老的器官，他衰老的最明显的一个表现就是，肠道蠕动速度减慢，所以就会特别容易发生便秘，大量的粪便滞留在肠道内被重复吸收，皮肤就会变得晦暗、长斑。平常的时候可以多吃一些高纤维的食物，每天喝足够的白开水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，有利于缓解便秘的症状。
3、心里动不动就窝火
除了身体衰老，心里也会老化。如果突然变得性格敏感、多疑、急躁，遇到不顺心的事就爱发脾气，心里总是压着一把火，对未来充满焦虑和恐慌，常常感到不安、孤独，就有可能是心理衰老的症状，进入更年期后这些表现尤为明显。
4、眼睛浮肿，出现眼袋
如果你并没有熬夜加班，身体也没有什么疾病，但是眼睛还是经常出现浮肿，那么就说明你已经开始衰老了，这是因为肾脏功能下降，无法及时排出体内多余的水分，所以就会导致眼睛变得浮肿，眼袋明显。
5、失眠
充足的睡眠既是恢复体能的需要，也是新陈代谢不可缺少的一环。众所周知，新生儿每天需要20个小时以上的睡眠时间，随着年龄的增长，睡眠时间逐渐减少，进入老年后每天5、6个小时的睡眠时间就足够了。所以，年过30的女性出现失眠、睡眠时间缩短、难入睡等现象时要注意了，这是新陈代谢快速下降的表现，也是正在由中年跑步奔向老年的典型症状。
以上就是女人衰老的表现，如果出现这些现象，就说明女人已经在变老了，想要延缓衰老，在平时的饮食、运动以及情绪各方面都要注意，这样自己才能衰老的慢一点。