更年期，是每个女性必过的一个特殊时期，也是女性生理过程中一个自然的过渡阶段，一般女性绝经之后就会到这个时期，基本这个时期是不可避免的。又因为更年期的特殊性，有些女性朋友没有太大的症状，有而些女性朋友会却出现一系列很明显的不适应症状，给女性朋友带来了很大的困扰。
更年期前兆的六大症状有哪些？
1、月经不调。更年期女性会出现月经不规律、月经时间间隔变长，或者无原因的停经的月经不调症状。有的女性朋友会突然出现经量减少、增多或者颜色发生变化的症状，都可能与更年期有关。
2、盗汗、心悸、失眠。更年期女性会出现失眠、盗汗的症状，睡眠质量差，易惊醒等。还会突然无原因的感到心跳加快，心慌气短等。
3、外形变化
更年期来临时，由于体内的雌激素水平下降，可影响脂肪、糖的代谢，导致脂肪在体内堆积，形成肥胖，尤其是腹部更容易堆积脂肪。
除此之外，更年期女性乳房会变得松弛、下垂，皮肤也会变得比较干燥。
4、情绪不稳定
情绪不稳定是更年期比较典型的现象之一。
这是因为卵巢的功能下降或者丧失，分泌的激素水平就会产生变化，就会导致更年期女性出现情绪上的不稳定，会经常产生忧郁、抑郁、烦躁的情绪。
5、记忆力减退
日常出门后，总是纠结是否锁好了门，这其实就是更年期初期最明显的症状，因为对于更年期的女性来说，记忆力会极巨衰退。
那要是已经遇到这种情况应该怎么处理呢？
1，尽量不要熬夜，作息稍微规律一些
女性的话尽量早睡，保证充分的睡眠时间，不要过度熬夜，睡眠质量提高对于身体得到良好的调解有很好的帮助，可以延缓衰老，帮助我们内分泌正常。
2，增加一些有氧运动
适当的锻炼，保证身体血液流动，对身体大有好处，提高身体免疫力，更好的维持体态，帮助我们缓解疲劳，建立自信。
3，清淡的饮食
更年期很容易代谢变得很缓慢，皮肤逐渐开始松弛，我们想要恢复原来的状态，就需要好好做一下身体调理，不可以油盐过重，最好是清淡一点，高糖的食物也不建议吃，很容易引发很多疾病，看上去还很容易变老，毕竟抗糖还是很重要的。
4，每天睡前泡脚
每天晚上泡脚对于身体是很好的，可以促进血液循环，改善气血不足。
每天上班都会感觉很忙碌，导致我们没时间锻炼，不用担心，泡脚也可以提高我们的免疫力的。
我们每天晚上睡觉之间放松神经，得到缓解，可以有效改善睡眠不好的问题。
气血不好，会导致我们整体状态都不是很好，即便是穿好看的衣服，气色不好，也显不出来好看。
泡脚可以有效改善气血问题，可以帮助我们变得很温暖，气血流通顺畅。
但是也不是随意泡脚就可以的，还是需要有一些注意的地方的。
比如水温不应该太热，需要保证40度的恒温状态。
大家为了保证泡很长时间，会选择泡脚桶，但是泡脚桶会很笨重，深度即便是可以够到脚脖子那边，但是比较重，我们会懒得每天都泡的。
要是家里地方很小的话，还会很占地方，不是很方便。
现在有一款可折叠泡脚桶足浴盆，可以很好的保持温度，还不占用空间。
不是很浅，足底还可以进行按摩，很实用，经济实惠，还不是很重。
科技帮助我们进步，这款足浴盆还可以帮助我们加热，折叠功能还可以方便收纳
泡脚的时候，下面的滚轮帮助我们按摩足底。
泡脚桶不是木质的，所以很轻便，我们自己一个人就可以轻松端起来。
要是经常出差的人想要泡脚，可以携带这个泡脚桶，很是方便。
折叠泡脚盆有很多优点，相比较传统的：
1，保持恒温状态
维持最舒适的泡脚温度，就是40度左右，水温不会太高或者太低，只要你泡脚，就对你身体很好，水温不会下降，会达到泡脚的终极目的。
每次泡脚都会很放松，我们可以泡半个小时，水温不会变凉，每次加热的速度也很快，大约五分钟就能加热到我们想要的温度，脚放进去，很适宜的温度，不用等待很长时间才可以泡脚，很方便。
每次冬天，泡脚都是驱寒的最好办法，放松我们的脚部，达到缓解疲劳的作用。
就像是在足浴店的一样。
2，舒适度和足浴店的一样
可以添加药包，泡脚，就像是做足疗一般。
足底的神经是很多的，帮助我们疏通经脉。
足浴包有效的去除身体里面的寒气以及湿气。
洗脚盆对于老年人是很有必要的，要是行动不便的老人，每天晚上泡脚，也是得到了很大的缓解。
3，做了很全面的安全处理
很多人都会在意足浴盆又能插电，又能泡脚，会不会不安全。
其实不会的，盆地的电线是做了隔离处理的。
隔水隔电，安全可靠。
每次泡脚，也不需要拔电，直接泡脚，水凉加热，很是方便。
4，功能很齐全
5，厂家值得信赖
每次退换货都可以的，卖家服务态度超好，还可以免费维修。
价格也不是很贵，性价比超高，拥有了这个足浴盆，你就相当于拥有了一个小的按摩店，很舒适，每次下班回家，就是放松，会减少这一天的疲惫，快来购买吧！
足浴下面的气泡还会刺激我们的皮肤，一点一点敲打，很适合我们足底按摩，给家里老人买一个，特别实惠，操作也很简单。
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