“绝经”是每一个女人在中年时期都会要面对的一个女人问题，这是一个自然规律，谁都不能避免。绝经的时候女人的卵巢功能会退化直至丧失，这就导致了这个时期的女人的月经会停止，所以叫这个时期为“绝经”。绝经后的女人，皮肤的衰老会变得更快，女性独有的功能也会丧失，有可能还会伴有并发症，如脱发等。既然“绝经”是女性避免不了的自然规律，那有什么方法可以让我们提前知道自己的身体要绝经了呢？今天小编就告诉你们几个关于“绝经”前的身体表现，让爱美的你，提前保养，让“绝经”的日子来迟一点，让我们美久一点。
1、月经发生变化
绝经是女性的月经停止，但在月经完全停止之前，月经会出现一段紊乱的时期，这个时期女性的月经周期和月经量都会不稳定，甚至有时候会让你觉得你就是绝经了，其实这时候还没有真正的绝经，所以当你发现自己的月经周期突然不稳定了，月经突然不来了或者月经量增多，这时候你就要注意了，你的绝经期可能要来了。
2，身体发热，容易出汗
绝经前的女性通常会有一段时间，身体会时常发热，这样的发热是一阵一阵的，像潮水一样，所以医学上成这样的发热为“潮热”，这样的潮热在身体上持续的时间会很长，每天发生的频率也会很高，一般会持续5年以上，发作次数有的可以达到每天20余次，有时还伴随着出汗、头晕、心悸、乏力等症状。当你发现上述这些状况后，不要怀疑了，你的绝经期离你不远了。
3，精神状况不佳
当自己发脾气的时候，经常会被别人说“你怕是更年期到了吧”，其实这句话是有科学依据的，因为绝经一般发生在女性更年期的时候，而绝经前女性的脾气会变得暴躁，情绪会不稳定，晚上会失眠睡不着，注意力也很难集中，在白天会提不起精神，嘴巴也会变得唠叨，甚至有时候会将自己的嘴巴挂在家人的身上，有时候会让家人厌烦，而这种厌烦又会使女性感到不安，这样就陷入了恶性循环。所以你如果发现自己的情绪不稳定，甚至有点不受自己的控制，那你就要注意了，绝经期可能要来了。
4，第二特征发生变化
女性的第二特征有乳房隆起、皮下脂肪丰满、骨盆宽大、嗓音细高等，快绝经的时候，这些第二特征都会发生一定的变化，比如乳房会下垂并且乳头会萎缩。
当你有小编提到的上述这些症状后不要迟疑了，你的绝经期就要来了，赶快保养自己的身体吧，小编现在就教你如何在绝经期前保养自己。
保养自己其实很简单，首先要保持自己的身心愉悦，拥有一个愉快的心情；其次，你要学会控制自己的饮食，要多吃水果，也别是维生素含量高的水果；最后，要有一个积极地心态面对自己的绝经，毕竟绝经是每一个女人都避免不了的。如果快绝经了，心情不好可以选择和家人沟通，医院进行心理咨询。
小编希望你们拥有一个健康的身体，每天都开心~