导语：由于女性特殊的生理构造，每一个经历了青春期的女性朋友都会来月经，直至身体衰老。月经是一种正常现象，也是女性身体成熟的标志，有时还能反映出部分女性的健康问题。#爱乐养生指南#
通常情况下，健康女性的月经是规律且出血量正常的。当经期紊乱，导致出血量过多或过少、经期过长或过短，以及月经周期异常时，很有可能是患上了某些疾病。比如，子宫肌瘤、多囊卵巢综合征，以及内分泌失调等等。除此以外，还有一种正常的现象会导致月经紊乱，那就是自然衰老。
一、女性最佳绝经年龄是多少？
一般来说，处于45岁到55岁之间的女性，就相当于进入了更年期，体内雌性激素的分泌量会下降，月经也开始紊乱。
这一时期的女性会在身体和心理上产生一定的变化，首先，由于激素的作用，她们的身体素质会有所下降，变得更虚弱，易疲劳，容貌也会衰老。其次，她们的心理也会更脆弱，情绪易躁易怒，而且不受控制。她们既不想面对自己衰老的样子，也不希望家人和朋友对自己有什么看法，所以就形成了恶性循环。
因此，如果你身边有处于更年期的女性朋友，希望对她们多一些包容和理解，帮助她们更好地度过更年期。而女性自身也要做好准备工作，在步入更年期之前，养成一个良好的作息习惯，注意补充营养，做好心理建设。这些行为不仅可以帮助女性更好的适应更年期，还能在一定程度上延缓衰老。
有研究表明，大多数女性都会在45~55岁之间自然绝经，绝经就代表着女性的卵巢功能已经衰竭，卵泡将停止发育，也不再分泌雌性激素。
二、当女性快要绝经的时候，月经往往会发生以下变化
1、月经周期不规律
正常的月经具有周期性和自限性，月经周期平均为28天，在这一数值上上下波动一周都是正常的。如果你发现自己的月经周期开始不规律，可能是1~2个月，可能是十几天，这就说明你快到更年期了，要注意保养。
2、行经期变短或者变长
行经期是指每一次月经的持续时间，一般情况下都是2~8天。当女性快要绝经的时候，行经期也会产生变化，可能一天就结束了，也可能十几天都不结束。
3、月经量及其颜色状态异常
正常的月经量都是20~60毫升，女性月经前月经量都会减少或者增加。月经的颜色也会呈现不正常的粉红色，或者是发黑、有血块等等。
三、49岁是女性绝经的黄金年龄，绝经后会使3个问题“消失”
（1）痛经症状消失
痛经是很多女性在月经期间出现的阵发性疼痛，通常会表现在下腹部和腰部，严重时可能会诱发腹泻、头疼等情况。绝经后这种情况就会随之消失。
（2）乳房疼痛消失
由于月经期间体内的激素水平变化比较大，所以会引起乳房疼痛和肿胀。绝经后，激素水平会比较稳定，乳房也不会再疼痛和肿胀。
（3）子宫内膜异位症消失
子宫内膜异位症是一种激素依赖性疾病，当女性绝经后，雌激素和孕激素分泌减少，就不会再出现子宫内膜异位症了。