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我们企业女性50岁就可以退休了，这也算是给我们这些在一线工作的女性福利吧。
现在的人如果不说年龄，单从外貌看，还真不好说多大了。我们50岁退休的女人，要说就此养老，有点早，可又不愿意再出去干活，那该怎么做呢？
其实，50岁的女人，正处于更年期阶段，如果不能很好地调节自己，很容易出现一些问题的。
那么，我们50岁退休的女性，该如何做，才能杜绝退休后的焦虑和缓解更年期的症状呢？
社区里52岁的张姐说：只要我们50岁退休的女人做到以下这几点，会让自己安度更年期，也会让自己的余生更快乐，更充实。
02、倾诉人：52岁的张姐
我今年52岁了，已经退休2年了，独生儿子在京都工作，还没对象，我家先生还在继续上班。
他比我小2岁，如果赶上延迟退休，估计他还有十来年才能退休的，所以，退休后，我的主要任务是照顾好他的三餐饮食。
在没有退休的时候，我就特别期待着退休后的美好生活。可以跟好友到处走走，看看，也能够品尝到各地的小吃。
可这两年的情况特殊，我退休后，那里也没有去，最远的地方就是从郊区到市区。大多数的日子都是跟随着先生转。
我刚退休那年绝经的，身体上的更年期症状不是太明显，这可能得益于我平时的锻炼。
最初退休的时候，我也是散漫了一段时间，睡到自然醒，吃饭没规律。再加上我回市区里的家居住，先生在单位的福利房居住。
我锻炼的规律被打乱，最初感觉很舒心，可两月后，我自己都能够感觉长了体重，身上的更年期反应明显多了，而且自己心情会莫名的低落。
我就重新思考自己的退休生活该如何度过的问题？
首先是自己要放平心态，养成规律的作息时间，早睡早起，积极主动去运动。
我是企业退休职员，上班时工资还算不错，待遇也很好。可退休后的工资跟上班时的差距有些大，最初的那几个月，还是很失落的。
不敢轻易多花钱，总觉得自己挣的钱少了，应该节俭点。慢慢地，自己给自己调整心态，总是告诫自己，健康的身体就是给自己攒钱。
我又开始每天按时起床，走出去锻炼身体，没事的时候，多晒晒太阳，跟社区里的伙伴们一起闲聊会。
一段时间后，感觉自己也瘦下来了，心情也舒畅了许多。人还是要多运动，多跟人群接触的。
第二，退休了，我们女人更要善待自己，照顾好身边的先生，有空回家多陪伴一下父母。
我们女人自从结婚后，生活里就没有自己，不是照顾孩子，就是忙碌于生活，家庭里谁都比自己重要。
如今退休了，该好好地善待自己了，对自己好些。买些以前上班没有时间穿得好看衣服，把自己的三餐做得精致些，也让生活多些仪式感。
身边的先生还在继续上班，要调节好跟他的频率，照顾好他的生活起居。因为，能够陪伴我们走到人生尽头的只有身边的伴。
趁着自己身体还好，有时间的时候，尽量常回家看看，陪伴一下老人。不论是自己的父母，还是公婆，都是我们的长辈，尽可能地多些时间跟他们相处一下。
第三，我们既已退休了，那就无事多看看书，闲来多培养自己的兴趣爱好。
我们每个人都会有自己喜欢的事情，既然退休了，有的是时间，那就去做我想做又喜欢做的事情吧。
身边的姐妹，有人去学烘培的，也有人学习按摩的，还有的去学育婴师的，还有人参加各种运动的学练。
不论是哪一样，只要是自己喜欢的，能够长期坚持下来的，都值得我们去做。
因为，当我们沉浸在自己的兴趣爱好里时，我们的内心是安静的，心情是愉悦的，这对我们的更年期症状会有所缓解的。
第四，若觉得退休后实在无聊，也可以找些自己喜欢干的事情做，顺便还能多挣些养老钱。
有些女性朋友，觉得自己才50岁就啥也不干，感觉日子过得无聊，毕竟自己身体也好，家里也没啥需要自己做的事情。
那么，可以去找些自己喜欢的事情做，还可以多跟人打交道的，顺道再给自己挣些养老钱。
和我一起退休的姐姐，退休后在小商品批发城找了份活干，每月挣得比退休金还多，她感觉自己特别有成就感，也不觉得更年期那么可怕了。
用姐姐的话说，退休金基本不花，每月的兼职工资足够他们夫妻两个人花了。姐姐说，这退休两年来存下的钱，比以前那年都多。
第五，退休了，对于社区里的活动可以多参加些，但也不要被那些推销保健品的”洗脑“了，还要警惕自己，不要轻易相信所谓的高额回报的投资理财。
我们女人50岁退休后，对于社区的活动可以多参加些。这样一来锻炼身体，二来跟大家多接触。
但是，也要注意自己不要被那些推销保健品的人给”洗脑“了。有个姐姐退休后，对保健品特别的相信，每月的退休金都买了保健品吃，结果自己的身体也没有见好，夫妻之间因为这个还闹到了要离婚的地步。
还有一个姐姐，因为相信民间理财机构的高额回报，把自己积攒了大半辈子的积蓄都买了理财产品，结果这些人跑路了，这个姐姐差点抑郁了。
要相信，天上从来不会掉馅饼的，但凡超出常规的好事，大多数都是陷阱。我们的养老钱积攒的不容易，还要给自己养老用的。
如果被不怀好心的人欺骗去了，自己会后悔一生的，也影响夫妻间的感情，让子女对自己也有所嫌弃的。
第六，我们退休后也不要停止学习，用活到老学到老的精神，好好学习网络知识，不要让时代把咱们给淘汰了。
退休后，不要觉得万事大吉了，也要坚持学习新知识，对于新鲜的事物也要好好地学习，尤其是互联网知识。
学会在网络里买东西，也要学会在网络里各种方便的小程序，这样可以让自己既省钱又省力的。
若有兴趣，还可以学着做自媒体，也许下一个网红就是你的啊！
结语：
50岁退休的女性，如果坚持做好这几点，不仅觉得日子过得快，也会对我们的更年期症状有所缓解的，更能让我们的生活变得有仪式感，还会觉得自己快乐了许多。
当我们安然度过这段时间后，不仅身体得到了健康，自己也会生活的更加充实丰盈。为我们自己的余生做好了前奏，等自家先生退休后，你们就可以一起畅想美好的老年生活了。