女性一般上了年纪，身体会发生一些变化，大多数人觉得，更年期是很可怕的事，但这是正常的生理现象。女性40岁后要多注意身体的这4个细节变化，提前预防更年期的来临。
1、情绪起伏太大
女性在进入更年期之后都会情绪起伏大。更年期的女性，遇事总爱暴跳如雷，控制不住自己，这是由于受到体内内分泌以及激素的改变的影响，所以总会觉得很烦躁。可以多吃海带，海带富含锌、碘等微量元素，都是细胞再生的成分，同陆地上的蔬菜相比,海洋里的藻类所含的膳食纤维更为丰富，可平衡激素的分泌，改善人的情绪。
2、月经紊乱
女性在接近更年期的时候，月经经常会发生紊乱，比如经量减少或经量增多，月经时来时不来等，这都是女性绝经的一些信号。所以，女性对于自己身体的小细节要多加