更年期是女性必须经历的过程，女性一旦到了更年期，身体会出现各种各样的不舒服，例如情绪差，容易发脾气，有的女性还会出现周身疼痛，这是什么原因导致的，如何改善？
女性更年期骨痛
其实，更年期准确地来说，是因为女性身体激素水平变化，人的情绪就会随着变化，从而会发现更年期女性情绪差，容易发脾气等问题。另外也是由于体内激素的变化，女性到了更年期会出现肩颈痛、腰背痛和各个关节痛，导致女性感觉自己周身不舒服，疼痛的情况。这是因为女性在更年期，因为体内雌激素水平的骤降，很容易就患上骨质疏松，从而出现“骨痛”的问题。
骨质疏松对我们的骨头损害大，容易导致出现骨折的问题，所以建议50岁以上的女性，每年都要查一下骨密度，特别是已经出现周身酸痛，一摔倒就容易骨折的女性。
女性骨质疏松怎么治疗？
骨质疏松我们很多人认为是老年人才会得的病，其实现在很多年轻人因为不良的生活习惯和饮食习惯而患上骨质疏松的情况越来越多。而女性因为身体的特殊阶段，也是更容易患上骨质疏松的。那么，骨质疏松要如何治疗？
骨质疏松光吃钙片是不够的，还需要进行抗骨质疏松治疗，例如选择抗骨质疏松的药物，最常用的有双磷酸盐，另外还有降钙素，防止骨骼中钙的流失，还可以缓解骨痛，提高骨密度，常用的有鲑鱼降钙素以及雌激素，也可以抑制破骨细胞的活性。
另外一种是促进骨形成的药物，如甲状旁腺激素，除此之外还可选择一些具有滋养肝肾、强筋健骨的中药，如芪骨胶囊”，它主要用于女性绝经后骨质疏松症肝肾不足证，症见腰膝酸软无力、腰背疼痛、步履艰难、不能持重等情况。
女性如何预防更年期骨质疏松
骨质疏松在患病初期和中期都不会有明显的感觉，当发现腰酸背痛，甚至骨折了才去诊治，往往已经错过了最佳的治疗时机，针对这一情况，建议进入更年期的女性要提前通过以下方式进行预防。
1.饮食调理每天喝1袋牛奶或酸奶，日常饮食多吃一些绿色蔬菜和豆制品，如果养不成这样的饮食习惯，那么就建议在每天补充一粒钙片。
2.补充维生素D日常生活中光补钙是不行，还需要补充维生素D，特别是日常没有经常接触阳光照射的朋友，要注意适量补充维生素D，每天补充个单位以上。
3.有氧运动日常生活中要注重日常的锻炼，一天30分钟的有氧锻炼就不错，通过一些运动来改善骨质疏松的情况。例如快走或慢走半小时到一小时，这类运动，强度不大，但能够有效地改善骨头的质量。
4.戒烟戒酒女性朋友如果有吸烟喝酒的习惯，最好戒掉，烟酒对身体的损害是多方面的，对我们的骨骼也有一定的伤害。所以，劝大家最好能够戒掉。另外，喜欢重口味的人也最好少吃重油重盐的上午，饮食宜清淡，低盐为主，这样能够防止骨质疏松。