人体内部的激素能够协调各个组织和功能，尤其是有些激素非常的重要，比如生长激素，性激素，肾上腺素，甲状腺素等。
性激素的种类比较广泛，比如雌性激素，雄性激素，荷尔蒙等，对于年轻人来说，都希望自己体内的荷尔蒙充足，这样可以展现个人魅力。
生活当中每个人的身体素质是不一样的，所以体内的荷尔蒙分泌也各不相同，对于女性来说，如果荷尔蒙分泌充足，身体会有不同的表现。
01女性荷尔蒙是什么？
荷尔蒙是由机体内分泌系统产生的一种激素，女性荷尔蒙主要有雌激素以及孕激素，这些激素可以调节组织细胞的代谢活动，保证正常的生理活动。
荷尔蒙是孕育新生命以及保持母体健康所必不可少的激素，尤其是女性在21~22岁是内分泌系统的顶峰时期，之后每10年大约会下降15%左右。
女性雌激素是由卵巢分泌的，也有一些其他的器官会分泌少量的雌激素，一般来说，雌激素和孕激素处于较高的水平，可以维持女性正常激素水平。
如果雌激素和孕激素水平下降，无法对抗雄性激素，会造成雄性激素水平升高，尤其是在一天当中，下午的5:00~7:00是雌激素分泌最旺盛的时间段。
02荷尔蒙旺盛的女性，一般会有哪些特点？不妨对照一下
皮肤明亮、有光泽
每个女性都希望自己能够拥有娇嫩的皮肤，能够提升个人的外在形象，而皮肤的状况和体内的荷尔蒙分泌是否旺盛有关，荷尔蒙分泌旺盛会造成各种激素分泌充足，皮肤也会变得更有弹性和光泽。
生理稳定
每个女性的生理周期是不一样的，一般来说，月经周期大约是25~35天左右，月经持续的时间一般是3~7天，如果保持生理稳定，表示体内荷尔蒙分泌充足。
情绪稳定
荷尔蒙是情绪的稳定剂，如果荷尔蒙分泌减少，会造成精神状态容易出现问题，脾气也会变得暴躁、易怒，如果荷尔蒙分泌旺盛，能够保持情绪稳定，心态平和。
睡眠规律
现在人们的生活节奏非常快，女性的工作和生活压力也比较大，所以睡眠会出现问题，比如说失眠多梦、易醒等，如果女性荷尔蒙分泌充足的话，一般睡眠比较规律，睡眠质量也比较好。
身材均匀
每个女性都希望自己能够保持匀称的身材，平时应该保持健康的生活方式，加快身体的新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧，其实身材是否匀称也与体内的荷尔蒙分泌有关。
如果女性体内荷尔蒙分泌旺盛，有利于提高基础代谢，食物也可以得到及时的分解，脂肪也可以得到燃烧，进而能够维持体型。
03荷尔蒙与更年期有关吗？
说起更年期，相信大部分中年女性都会非常担忧，尤其是过了45岁之后，身体会出现衰老的一些痕迹，还容易诱发多种疾病。
大多数女性进入更年期之后，会受到多种疾病的困扰，还会出现一些不适的症状，比如心情烦躁，头晕，心悸，失眠等，对正常的工作和生活也会造成影响。
如果荷尔蒙分泌不足会引起更年期症状，女性对荷尔蒙的变化反应非常强烈，所以更年期症状要更普遍。
荷尔蒙分泌急剧下降，会出现各种更年期症状，比如潮热，盗汗，易怒，失眠，抑郁等，更年期是每个女性都必然要面临的一个过程，所以应该养成自我保健意识，多