什么是更年期高血压？
更年期高血压的人
要想更好的降血压，
应该注意哪些事情呢？
这节内容咱们就给大家聊聊更年期高血压的话题。
简单来说，更年期高血压是女性更年期综合征的一种。因为更年期卵巢功能衰退，导致体内雌激素分泌减少，进而引起自主神经功能紊乱。
同时由于体内激素的变化和神经功能的紊乱又会导致更年期的人更容易出现情绪烦躁、焦虑、失眠等现象。这些情况加在一起就容易而引起血压升高。
这种更年期高血压的症状表现一般是高压升高，低压基本不高，或者低压稍微升高。
那更年期高血压的人，要想更好的降血压，生活中应该注意哪些事情呢？
给大家总结了6点：
1、更年期高血压的人一定要学会处理好自己的情绪和心态。
更年期的人特别容易莫名其妙的烦躁，这个时候你首先要从心里上要接受自己目前的状态，要告诉自己，
你现在情绪容易波动主要是因为体内激素的变化导致的，或者可以说是一种身不由己，不要自责，更不要自我否定。
当你接受了自己的情绪时，情绪给你身体健康带来的影响反而会小很多。血压自然也就会更平稳。
当然，如果咱们家里有正处于更年期的家人，咱们也要多关心多理解她们，帮她们顺利度过更年期。
2、更年期高血压的人要多注意自己的睡眠，不要熬夜。
因为熬夜会影响正常的人体生物节律，加重体内激素的紊乱。所以，更年期高血压的人要保证规律充足的睡眠。这样也有利于血压的下降。
3、注意少吃甜食、少喝含糖饮料。
吃甜食太多会影响肠道菌群的健康，而肠道菌群的紊乱也会影响人的情绪。
同时吃甜食太多也会导致能量过剩，还会导致
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