在青春期和更年期的博弈中，谁胜谁负暂时不说。作为长辈如何顺利的度过更年期，如何适应在青春期的孩子的日益任性的状况呢？在亲子相处过程中，作为长者，要有长远的教育眼光，发扬高姿态，放下家长的架子，调节好自己的情绪，包容孩子的缺点，尊重孩子，平等交流，做孩子的知心朋友和引路人。作为过来人，小编跟大家分享一下自己的经验，希望能帮到你。
不要以审视的目光看问题，看现象，听不贯，看不惯的，不要着急说。
和孩子沟通，要找合适的时间，吃饭的时候就不要说，睡前也不要说，最好是在散步的时候说，这样比较轻松自然，也没有那么正式。心情不好时不要说孩子的不是。等双方情绪好的时候，坦诚交换意见和看法。交谈时，双方要心平气和，平等交流，不要以我的观点为主，强加于人，也要接受孩子的观点，相互理解，因势利导，这样就能达成共识。
心理烦躁时到户外散散步。
自己心情不好，不要影响家人，更不要动不动就对家人发脾气。看什么都不顺眼，都想说，这是更年期的特点。主要原因是体内内分泌失调，影响情绪，从而心情烦躁。处在更年期的人要克制自己，不舒服就去外边散步，和别人聊天，不要闷在家里，没事就找孩子的茬。更年期的人自我情绪调节很重要。一般来说大人总是要让小孩一点的，所以你不能和孩子一般见识。
说话注意方式，多商量，少命令。
人到一定岁数总爱当师傅，认为老子走的桥比你走的路还长。而青春期的孩子呢，被老子管教了10几年，也总想摆脱老子的约束和干预。他们想迅速长大，能自己决定自己的事情。所以，孩子大了，大人就要学会尊重孩子，用商量的语气和他说话，这样他才能听得进去。另外当孩子要自己做决定时，大人应当引导和鼓励，做决定意味着要承担责任，通过这件事也能培养孩子的责任意识和决策能力。
跟孩子说话要看时候。说话内容简明扼要。
孩子刚起床就不要说他，刚起床的时候，身体不舒服，心情也特别烦躁，这不是说事的时候。孩子放学回家，刚刚放下书包，打开电视看看体育新闻。这时也不要说他，上了半天学精疲力尽，好不容易调节一下情绪，人之常情。说事情尽量简明扼要，点到为止，青春期的孩子怕唠叨。而老年人恰恰相反，一件事情会反复强调。这样其实没有作用。用简单的几句话说出重点内容就可以了。
和孩子说话要艺术，轻声细语力量大。
孩子贪玩时要善意的提醒和劝说，口气不要太生硬，用哄孩子的口吻说话。如果用训斥责备的语气和孩子说话，效果就不好，孩子第一反应是争辩，第二就是顶嘴。然后就会引发一场亲子战争，互不相让，失去了教育的意义。哄孩子一般女同志比较擅长，男人方法相对比较粗暴简单一点。但是为了教育好孩子，首先要改变好自己。
教育孩子要等待时机。
孩子考试成绩不好时，如果是客观原因，安慰几句，帮助孩子解决问题。如果是主观原因，比如最近经常放学打球，玩游戏，运动娱乐过度，影响到了学习。就要这个抓住机会说说他，定一些君子协定约束他，让他改正。一般孩子在考试考不好时，会觉得理亏，这时候你说说他，一般能听得进去，但不要责骂，关键是要他拿出行动和计划，督促他完成计划。
培养相同的兴趣爱好，做孩子的好朋友。
比如说孩子喜欢打篮球，你也可以和他一起练练球，在交流球技过程中，拉近情感距离。通过活动传递亲自间的感情，可以和孩子说说，你这么大的时候喜欢做什么事，你也可以问孩子他的想法和成长的烦恼。在一起休息的时候交谈这些比较合适，让人觉得轻松愉快，不会感到拘谨。能做孩子的知心朋友是最好不过了。孩子如果不接纳你，也不要生气，相互尊重是友好相处的前提，记住这一点就可以了。