西医学认为，女性更年期综合征是由于卵巢功能的衰退和雌激素分泌含量的降低所致，因此补充激素可以缓减由于雌激素含量的低下所带来的各种代谢紊乱，改善绝经期女性的症状。更年期女性常常表现轻度的抑郁、焦虑或认知障碍，甚至有雌激素缺乏征象者。
凡是女人问题，尤以气血为要。只有气血平衡充盈，女子才能身心健康，柔美如水！中医擅长的就是内脏调理，调补气血，补气补血，活血化瘀，确保卵巢得到充分的滋养，调理更年期综合征引起的潮热盗汗、失眠长斑、月经不调、脾气暴躁、心慌怕冷、头昏耳鸣等问题
其实更年期是可以通过补充食疗来治疗的，下面带你看几款日常生活中我们经常接触的几款食物
维生素：补充维生素对于更年期的女性来说也是非常重要的，我们人体并不能自行合成维生素，因此只有通过食物的摄取来补充维生素。如：胡萝卜、肝脏、全谷类、酵母、蛋、芝麻、海鲜等
水果麦片，它是有多种的水果以及麦片而组成.其中水果是属碱性的水果，一种有效的减肥食物，也是常见的早餐伴侣。但其实除了减肥，水果麦片益处多着呢!如治便秘、降血脂、防癌抗癌等