“静静，你这吃的什么呢？我看你每天都吃”“这是谷维素，适量多吃对身体好处”“真的吗？有什么好处”静静所说的谷维素是什么？谷维素主要是从米糠油中提取的，一种以种以三萜（烯）醇为主体的阿魏酸酯的混合物。不止是静静，相信很多人都有吃谷维素的习惯，而谷维素作为日常所见的药品之一，它的好处也是很多的。跟着医生一起来看看吧！
01治疗口腔溃疡
相信很多人都有得过口腔溃疡的经历，虽说溃疡体积不大但是非常影响人的进食，若是不小心咬破了，能让人疼到冒汗。而有些治疗口腔溃疡的药尝起来味道不怎么样，尤其是小朋友对此很抵触。那么这个时候就可以试试谷维素，能有效缓解口腔溃疡症状，若是平时吃多了上火或者辛辣刺激的食物，也可以吃些谷维素来预防口腔溃疡。
02辅助治疗皮肤疾病
谷维素还有一个别称，叫“美容素”。能帮助人体降低毛细血管的脆性，还能帮助调理脱屑性湿疹。此外若是自身患有皮肤皲裂的症状，还可以将谷维素和维生素E合用起到一定的治疗作用，不过只能起到辅助治疗的作用，大家不能因此停掉医生所开的药物，还是要遵照医嘱进行。
03预防和改善高血脂
现代人的饮食多为高脂肪、高糖分为主，摄入过多会导致血糖和血脂代谢异常，从而引发高血脂症。而谷维素可以起到抑制胆固醇和甘油三脂的作用，因此大家平时适量吃一些谷维素来帮助自身调理血脂，预防和改善高血脂。不过也是只能起到辅助作用，还是主要以清淡饮食、坚持合理运动等办法来控制血脂水平，若是患上高血脂也要听医生的话，不可用谷维素代替降脂药物。
04缓解失眠症状
由于现代社会压力过大，导致很多人都有一些轻微的失眠症状，所说不是很严重但也多多少少影响到了睡眠质量，导致经常睡不够，难以用最好的状态投入到工作学习中。这个时候不妨可以试试谷维素，谷维素主要作用于自主神经系统和内分泌中枢，因此对神经衰弱和失眠症状有一定的疗效，帮助大家改善失眠症状，提高睡眠质量。
05改善更年期症状
每位女性都会经历更年期，由于体内雌激素水平的下降，导致很多女性会出现情绪反复的症状，一会生气、一会失落等，还可能伴有头痛、盗汗、心慌心悸等症状，那么大家不妨适量服用谷维素来缓解这些症状，平稳度过更年期，对身体也有好处。
谷维素虽好，但也有一定的注意事项，服用后有很小的概率会出现副作用，例如腹部不适、皮疹、油脂分泌过多、脱发等不良现象，停药之后副作用会逐渐消失。另外医生需要提醒大家的是本身对谷维素过敏、患有胃及十二指肠溃疡者禁用谷维素。不过值得一提是，我们日常生活中就能补充到谷维素，例如木糠油中，因此大家不妨从饮食中多多摄入谷维素，若是服用药物的话，一定要按说明书或者遵医嘱吃药。