艾草，也称艾叶，虽然在路边和野地里都能看见野生艾草的身影，但就一般而言，大多数人只会在端午节会用到它，挂艾草，驱蛇虫，也成了一直以来的端午节习俗，但是你知道吗，看似不起眼的艾草，其实对于养生也有非常不错的效果。
其实早在《本草纲目》中，李时珍对于艾草的功能，就有过明确的描述：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳，服之则走三阴，逐寒湿，转肃杀之气为融合”。可能很多朋友并不了解这句话有什么含义，换句话说，通过正确合理地艾草运用，可以帮助体寒的人补养身体中的阳气，驱逐淤积的水气，继而达到温中补养，调节身体内分泌的效果。
尤其是对于女性来说，合理的运用艾草，补养因为经期或者更年期流失的血气与阳气，也是非常不错的选择。
但说到这，有些朋友可能会疑惑，艾草明显不能直接吃，也没有服用艾草入药方面的明确记载，要怎么去使用?这里医生给大家推荐一种方法——用艾草泡脚。
01经常用艾草泡脚，身体能够得到哪些好处?
从中医的观点看，脚是一切器官之始末，身体的五脏六腑，在足部都有相应的区块体现，如果身体器官虚弱，足部也很容易出现各类不适症状。因此，就泡脚本身而言，本就可以对身体器官，气血功能起到非常不错的补足作用。
而如果加入艾叶，在补养气血，温中供暖的功能上更进一步，自然也能产生更显著的养生效果。
效果一：能够改善消化
尤其是对于现代人来说，饮食偏向于油腻，运动也比较少，自然肠胃承受的消化负担也会比较重。而肠胃本身就是喜热而厌寒的器官。经常泡脚，维持功能，肠胃也能得到一定的舒缓。
如果在泡脚水中加入艾叶，艾叶中的成分透皮吸收，通达12正经，尤其反映在足阳，也就是胃部的反射区域，疏通胃经的气血通络，肠胃受到的气血供给更足，消化功能自然也就可以得到显著的提高。
效果二：能够暖补子宫
子宫在中医的描述中，为阴中之阴，容易早衰，容易早梗，容易受到寒凉，而寒凉之气通常也会从脚底的穴脉进入，身体下行首要侵袭的，就是女性朋友的子宫，如果长期处于寒凉环境中，例如痛经，肌瘤等症状也更容易出现。
而热水泡脚，以及艾叶的功效，都可以对身体供暖，补养，起到非常不错的效果，这自然也是可以作用于子宫的。同理，例如输卵管，卵巢等妇科器官也大致如此。适当地用艾叶泡脚，不仅能够温补子宫，对于一系列妇科疾病的预防，也能起到不错的效果。
效果三：能够调理情志
所谓情志，也就是情绪，可不要小看它，情志不畅，也就是情志淤塞，同样也是气郁类型疾病的一种，如果您长期感觉自己心情烦闷，对啥事都提不起兴趣，或许就要思考一下是不是自己身体调节，情志导向出现了问题。
如何梳理情志?自然也离不开艾叶泡脚，艾叶泡脚可以梳理肝气，温肝理肺，打通身体内分泌的淤堵，使其循环的更加舒畅，身体不适症状减轻，情志的烦闷自然也能得以解决。不仅如此，例如血液淤积所造成的肝郁，脾郁等，适当用艾叶泡脚，也能得以缓解。
由此可见，经常使用艾叶泡脚，尤其是对于女性而言，好处还是非常多的，但是艾叶的使用，也请大家要注意，路边的野生艾叶可能会含有比较多的灰尘和细菌，想要进行艾叶泡脚的相关事宜的话，仍然要选择专门栽种的药用艾叶，效果强，养生功能也更加显著，而臻宛艾南京同仁堂艾草泡脚包，正是广大养生爱好者的合适选择，根据《本草纲目》所记载的天然艾草生产地，牛栏山特别栽种而成的药用艾草，专为足浴养生所定制。值得信赖的选择。
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02每天都用艾草泡脚，可能产生什么隐患?
上文有提到过，艾草属于补养温中的药材，而足部最能吸收其药效，如果天天用艾草泡脚，无疑会让身体阳气过于充盈，过盈即溢散，上火，溃疡等症状也容易出现。因此，大家用艾草药包泡脚时，每月20次左右即可，切勿贪多。