说起更年期，基本所有女性都视其为洪水猛兽。当然是因为更年期带来的各种健康问题，如果没有护理好，还有可能为以后的老年生活留下隐患。所以应对更年期的方法，越早知道越好。
潮热出汗：瑜伽、拉伸等轻运动可以放松身心，对症状有改善作用。激素替代疗法也有改善作用，要在医生指导下用药。
月经周期紊乱：注意经期卫生，每年做一次全面的妇科检查。如果出现异常状况，先就医明确是否与更年期有关，再遵医嘱使用激素替代疗法。
胸闷心慌：定期检查血压、血脂、血糖，适当运动，这与激素的波动有关，所以也可以激素替代治疗。
骨质疏松：更年期女性常见症状就有关节疼、无力，激素变化导致更年期女性骨骼中的钙离子大量流失，很容易得骨质疏松。所以要及时补充钙质。
Dr.LPS品牌青春UP含有钙、磷、镁等多种矿物质，与透明质酸沉淀形成新型补骨成分，直接入骨，增加骨密度，同时加入维生素d促进吸收，还有助于调节自主神经功能，控制情绪。另外，还有小麦泛菌糖脂质，能够提高吞噬细胞活性，加快处理血液中的变性废物，促进血液循环，改善气血。还能调节大脑分泌褪黑素，帮助睡眠，改善更年期女性失眠的情况。
参考文献：
Received:15December
Revised:6September
Accepted:12October