你是否也在经历更年期的烦恼？潮热、多汗、头晕、失眠、情绪不稳等症状困扰着你吗？别担心，这都是更年期综合症的表现。而艾灸则是调理更年期的好方法。今天，艾乐语小编就来为你们介绍一下艾灸调理更年期的方法。
更年期综合症是由肝肾阴虚、脾虚阳虚、心肾不交引起的。因此，艾灸调理的主要目的是调理冲任，平衡阴阳。主穴需要选择肾俞、三阴交、中级、足三里、悬种、子宫等穴位，配以太溪、志室、太冲等穴位来调理肝肾阴虚；太溪、劳宫、心俞穴位可调理心肾不交；关元、命门、章门、脾俞等穴位适合调理脾肾阳虚；如果兼有血瘀，还可以加上血海穴。
每次艾灸可以选取3-5个穴位，每天进行1次，连续进行10次为一个疗程。小编推荐使用五个单联布套和一个艾灸支架，这样可以在一个小时内完成艾灸，方便快捷。
更年期症状不要忽视，及早采取有效的措施进行改善。艾灸作为调理更年期的好方法。