女人一生中有一个生理期，从第一次月经开始一直到更年期。这与女人的健康息息相关。更年期是一个伟大的生命阶段。
有人说，这是女性人生中最为黑暗而寂寞的时期，但实际上，更年期并不可怕。每个女性都可以用正确的态度和做法来度过，让人生更加美好。
女性的更年期一般从45岁左右开始，预示着卵巢的功能逐渐衰退。女性在更年期时，荷尔蒙水平会逐渐下降，月经周期会变得不规律，并最终停止。
但是，更年期并不只是停经一个简单的过程，它还包括一系列的生理和心理变化。
在更年期前，女性会经历一段时间的卵巢功能逐渐减退的过程。这个过程被称为围绝经期。
女性在围绝经期和更年期时，会出现一些常见的症状。因此，这是时候简要提醒女性，留意其身体的变化，并采取适当的保养措施。
为什么女人到了中年老的比男人快？四十，男人一枝花，女人豆腐渣
这句话虽然太夸张了点，但事实确实是如此，有些四十岁的男性与女性看起来会有较大区别。
男性人到中年也依旧可以神采奕奕，而女性25岁后胶原蛋白就开始流失，5岁之后脸色变黄、长黄褐斑、脱发等问题开始凸显。
男女成长周期有区别
男女之所以会有这种区别，与成长周期有关系。
在《黄帝内经》一书从生理学基础上揭示了人体由盛到衰的生理规律。
女性的描写是这样的,“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。”
而男性呢，“丈夫八岁，肾气实，发长齿更;二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子;三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极;四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。”
以上两段话说的是女性的成长周期是七年，男性是八年，每成长一个周期身体就会发生变化。
例如一般女性十四岁开始月经来潮，而男性十六岁左右开始遗精。
女性二十八岁身体发育到极点，体质最好，而男性是在三十二岁时身体最健壮，这也是男女最佳生育年龄。
这就是说，男人“成熟”得比女人晚，所以老得也就晚一点。
这个年龄阶段，人会迎来“断崖式衰老”事实上，衰老确实是一瞬间发生的事情。研究表明，人在个年龄阶段，便会迎来「断崖式衰老」。
发表在国际医学杂志《自然·医学》的一篇论文指出，人的衰老不是匀速发展的，当体内的细胞分子损伤累积到一定程度时，衰老就会爆发。
在整个衰老过程中，有个明显的加速点，分别是4岁、60岁和78岁。
在4岁这个阶段，最先出现的是容貌衰老，这和细胞外基质相关蛋白（胶原蛋白）大量减少有关。此外，0岁的青壮年人群正好处在家庭负担重、事业拼搏的重要时期，高强度的压力也会由此影响心血管和代谢健康。
到了60岁，人的各项身体机能都会逐渐走下坡路。这个阶段变化最明显的就是，激素活性大幅度下降；血液通路受阻；各器官组织功能衰退。这些变化又会共同影响免疫系统，继而增加患病的概率。
来到78岁，衰老进程加快，循环、神经和运动系统变化剧烈。此时心血管疾病多发，患阿尔茨海默症等认知障碍疾病的风险也会增加。
在进一步的探索中，研究人员还发现，中国女性的“断崖式衰老”节点会来得更早。
中国科研团队基于11名健康的中国女性（20-66岁）志愿者数据，在系统分析了与衰老相关的多维生物标志物（包括表型组学、蛋白质组学和代谢组学等）之后，发现0岁和50岁是中国女性的衰老加速期。该成果发表在《细胞》子刊Med杂志。
在女性衰老过程中，有个方面变化明显：炎症激活、激素异常和多组织功能退化。其中，激素被推测为最主要的影响因素。
这个其实不难理解。女性在0岁和50岁分别迎来生育期和更年期，这些变化容易引起激素分泌波动。尤其是更年期前后，雌激素大幅度滑坡，大多数女性可能出现“更年期综合征”，身体素质大不如前。
正如开头所说，面对衰老，很多人的感觉是模糊的，是惊慌和害怕的。全面认识衰老，能帮助我们以更好的心态去迎接它。
女人更年期快到时,多数会有5个“特征”，请留意，轻松度过更年期韶光易逝，容颜易老。
随着年龄的增长，大家逐渐有了容貌焦虑，