3月21日是世界睡眠日，旨在唤起全民对睡眠重要性的认识。睡眠对我们来说是一件很平常的事，但对身体健康非常重要。充足的睡眠可以让人快速消除疲劳，恢复好的精神状态。长期的睡眠不足则会引起内分泌失调，免疫力下降，甚至诱发心脑血管疾病等。我国有约3亿人存在睡眠障碍，而导致失眠的原因有很多，苏州国医堂特邀上海、苏州多位有名的老中医专家分享不同原因引起的睡眠问题应该如何治疗，寻求改善睡眠的最佳方案。
医院原神经内科科主任郭福新分享——如何治疗神经衰弱造成的失眠
医院神经内科副主任医师郭福新主任提出，由于现代生活节奏快，竞争加剧，门诊中越来越多由于压力大，精神紧张等问题造成神经衰弱的患者。神经衰弱患者的主要表现就是睡眠障碍，有的患者入睡困难，有的患者眠浅觉短，有的患者多梦易醒，严重影响睡眠质量。部分患者即使靠安眠药物能够入睡，但睡眠质量仍然不高，根本的问题依然没有得到解决。这类患者的治疗，除了中药调理疏肝、健脾、益心、补肾，还需要保持舒畅的心情，减轻压力，才能达到事半功倍的效果。
医院呼吸科专家李乃宇主任分享——如何应对呼吸系统疾病引发的失眠
医院呼吸科副主任医师，退休老中医李乃宇主任指出，患有呼吸系统疾病的患者会存在不同程度的睡眠问题，由于一般呼吸系统疾病的患者会伴有夜间咳嗽，咳喘，胸闷等症状，导致患者睡眠质量不好，入睡困难，眠浅早醒等。在对呼吸系统疾病辨证施治时，中医治疗可采用同时对两种病症都有效的中药，既可润肺止咳，又可养心安神，两者兼治，一并改善睡眠问题。
医院肾病科主任中医师叶盛德分享——如何治疗阴虚火旺引发的失眠
医院肾病科主任叶盛德提出，一些患者由于食用过多辛辣和油腻食物，过度劳累或过度食用补品等也会引起失眠，这是由于患者阴虚火旺导致阴阳失衡，此时患者要注重饮食调理，作息调理，如果失眠症状严重或持续存在，可以采用个性化的中医调理方案，补阴清热、安神定志，从而改善失眠症状。
上医院肿瘤专家张学民主任分享——如何应对肿瘤疾病引发的失眠
医院肿瘤科专家张学民指出，肿瘤一般分为良性肿瘤和恶性肿瘤，良性肿瘤通常不会出现明显的不适症状，所以一般不会引起睡眠不好的问题。但恶性肿瘤可能会影响，因为患者一般会伴随疼痛、身体功能障碍等症状，患者的身体机能下降，免疫力下降，从而影响到睡眠质量。中医药治疗肿瘤疾病，旨在改善患者整体的机体功能，提高患者的免疫力，并且可采用中药养心、调肝、安神等，从而可以改善睡眠。
医院副主任医师朱荣琪分享——如何应对脾胃疾病引发的失眠
医院副主任医师朱荣琪提出，胃不和则卧不安，脾主运化，胃主受纳，脾胃功能一旦出现问题就会导致湿气滞留，湿气转为痰热，上扰心神，从而出现失眠症状。中医调理脾胃，根据患者症状疏肝和胃、健脾益气、温胃散寒等，失眠问题自然得到改善。
专家提示：
老中医专家提示，失眠不是小问题，需要引起足够的重视。长期失眠不仅会引发内分泌失调，身体的抵抗力、免疫力下降，还会导致注意力不集中，记忆力下降等，影响精神状态，甚至会增加抑郁症和焦虑症的风险。不管是哪种原因引起的失眠问题，都应及时就医治疗。
希望人人都能拥有健康睡眠！
相关专家链接：
郭福新：医院神经内科副主任医师，苏州国医堂名医工作室成员，师承著名老中医陈克忠教授，全国中西医结合学术委员会委员，中医望闻问切“四诊”专业委员会秘书，中国中西医结合学会养生和康复医学专业委员会委员，全国名老中医药学术经验继承人。
擅长治疗：失眠症、面神经瘫痪、口眼歪斜、带状疱疹、头痛、偏头痛、神经性头痛、中风后遗症、帕金森病震颤、神经性耳聋、三叉神经痛、糖尿病、不育、痛经、更年期综合症、脑萎缩、记忆力下降等疑难杂症。
李乃宇：医院呼吸科副主任医师，苏州国医堂特需专家，呼吸系统疑难病专家。从事呼吸科中医临床40多年。曾发表论文多篇，参加过国家及省部级多项科研工作，同时担任中医药大学临床外事教学工作。
擅长治疗：心脑血管疾病、顽固性失眠、呼吸系统常见病、多发病，特别对“慢性阻塞性肺气肿”（简称慢阻肺，包括慢性支气管炎、肺气肿、肺心病）的久咳及顽固性咳嗽、支气管哮喘、肺结节病、肺纤维化、肺部肿瘤、酣症、各类鼻咽喉炎等疑难杂症的治疗及对“呼吸系统慢性病”的冬令调补均有一些独到之处。
叶盛德：医院科主任、主任医师，苏州国医堂名医便民工作室专家，上海中医药大学临床医院特聘中医，中华中医药学会肾病分会委员、香港紫荆花医学会金奖获得者、上海中医药学会肾病专业委员会委员、上海市中医药学会急症专业委员会委员、医院医务处主任、中华全国中医药学会甘肃分会副秘书长、甘肃省中医药学会儿科委员会副主任委员。
擅长治疗：各类肾炎（IGA肾病，乙肝肾，糖尿病肾病，高血压肾损害，尿酸性肾病，狼疮性肾炎，紫癜性肾炎），肾功能不全，肾病综合症，肾结石，多囊肾，Alport综合征，肾囊肿，尿路感染等肾脏相关疾病；
同时，对儿科疾病、小儿增高、多动症、补肾、脱发、慢性支气管炎、慢阻肺疾病，重症感冒、高血压，冠心病、心律失常、中风、脑梗塞、肠胃病及更年期综合症、男女不孕不育等疑难杂症，均有较好的疗效。对妇女孕前、孕期体质调理，也有独到的见解及措施。
张学民：医院肿瘤科副主任医师，副研究员，硕士生导师，苏州国医堂特需专家，中国中医药研究促进会免疫疾病专业委员会常务理事，中国老年肿瘤专委会常务理事，中国中西医结合学会诊断专业委员。曾在国内多家核心权威期刊发表论文数十篇，参与多项国家级、上海市级临床研究课题工作。
擅长：各种良恶性肿瘤、癌的术前、术中、术后中西医结合“评估诊断治疗”工作！中医辨证治疗以下五种情况：一、肿瘤已扩散，无法完全切除；二、肿瘤生长在重要部位，无法手术切除；三、放化疗不敏感，患者身体耐受差或年纪太大太小。四、肿瘤手术后的身体恢复；五、放化疗后的减少毒副作用。
擅长治疗慢性胃肠炎、胃及十二指肠溃疡、腹泻便秘、胃肠功能紊乱等消化系统疾病，失眠、多梦、焦虑、慢性疲劳综合症、神经衰弱等亚健康状态的治疗和调理，尤其治病注重整体调理，大力提倡“治未病”。
朱荣琪：医院退休副主任中医师，原南京中医药大学副教授、江苏省中医学会会员、江苏省中西医结合学会会员。从事临床医疗工作四十余年。精湛于消化系统、呼吸系统疾病的辨证论治。
擅长：对胃病、结肠炎、脂肪肝、咳嗽、气喘等慢性病的治疗以及亚健康体质、焦虑、睡眠障碍、月经病、更年期综合症、冬令膏方进补调理均积累了丰富的临床经验。