大家好，我是你们的医生朋友吴庆光，从医35年，专注于失眠、焦虑、抑郁、更年期综合征、胃病等疾病的临床工作。
最近，经常听到患者说每晚入睡之后，半夜总是很容易醒过来，而且醒来得早的话，就没有办法再次入睡了，只能眼睁睁等到天亮，但是到了第二天早上起来，又感觉自己的身体被掏空，整个人很是疲乏，心神不宁，精神状态很差。
中医称失眠为“不寐”，而对于这种情况，属于不寐中的“早醒”。它的形成原因有多种，具体还需要结合舌脉作进一步分析。
不过，有一个比较常见的原因就是，心肝阴血不足引起的。除了半夜易醒，醒后再难以入睡，这一类人往往还会伴随有心慌心悸、胆小易惊、脸色没有那么红润，记忆力下降，精神萎靡以及指甲发白枯脆等症状。
那么，要如何调理呢？
今天我要给大家分享两味药，只需要准备炒酸枣仁、夜交藤。
做法也很简单易行，将酸枣仁捣碎放入纱布包中，再和酸枣仁一起放到一个大暖瓶子中，注入沸水，焖泡十五分钟就可以了，可以反复加热水，代茶饮用。不少粉丝反馈说坚持饮用一段时间后半夜醒来的情况明显改善了。
方子中，酸枣仁和夜交藤都是安神的良药，酸枣仁为安神药中的第一品，能够滋补心肝之血，养心安神；两者配伍应用，有养肝血、滋心阴，安心神的作用。
代茶饮只能起到辅助作用，如果你的失眠比较严重，建议在专业人士的辨证指导下做进一步的配伍使用！#图文万粉激励计划#