女性有更年期，相信很多人都是了解的，大多数人都觉得男性是没有更年期的。并不是如此，男性也有更年期，只是男性的性格相对来说比较沉稳，就不会那么的明显，不会像女性那么的强烈。年龄变大之后，衰老就会随之而来，男性也是无法适应的，身体上以及心理上也就会出现变化，不懂得调理的男性，就会容易产生更年期现象。男性自己可能也没发现问题，也不知道是更年期。男性更年期到来的时候，身体上也是会变化的。
男性还比较关心一个问题，就是多少岁会进入更年期？什么样的人容易出现更年期症状？
女性的更年期时间一般是在绝经之后，在四十五岁左右，男性也是差不多时间，在四十五岁到五十五岁之间，但每个人的体质不同，心态不同，就会有早有晚，有的男性可能就会在五十岁到六十岁之间会出现。什么人会更容易出现更年期，就是用脑比较多的男性，平时锻炼比较少，总是坐着的办公人员，生活习惯不太好的男性，都会容易产生更年期，而且时间会比正常男性要早。这几类人应该要多注意身体变化，及时发现，也能及时的调理。
更年期到来的时候，会有什么表现？
情绪变化大，原本性格是很沉稳的，很少会出现生气的情况，可是随着年龄的变化，就会发现越来越急躁了，总是很容易就生气。一件小事情也能纠缠很久，每天就感觉很烦躁，时间长以后还会容易产生焦虑的情绪，总是会多疑。男性出现这几个情绪变化的时候，就需要当心是更年期来了，应该开始要做调整了。
总是容易累，年龄大了，身体的机能就会变弱，体力上就会有所下降，在做事情的时候就会有容易感觉到吃力，也会容易出现累的现象。精力远远的不如从前，总是会出现走神的现象。没有过多的活动，就觉得疲乏，很想要去休息。这都是更年期到来的表现，早发现还能早去调理。
食欲会变差，年轻的时候，都能吃好多的饭，觉得吃什么都香。年纪大了以后，食欲就没那么好了，没吃多少东西，就已经觉得饱了，对很多食物也是提不起兴趣。主要还是消化变差了，才会影响到食欲，也是衰老的表现。无法适应之后，更年期也就会随之到来。
男性想要安稳地度过更年期，应该怎么办
心态要好，衰老并没有什么，要坦然的接受，是每个人都要面对的。好的心态，就不会容易产生不良的反应，也能更快地度过更年期。对于身体健康也会比较有利，情绪总是很紧张，很不好，就会容易让内分泌失调，更年期也就会延长，不好度过。
适当的多做锻炼，锻炼可以帮助缓解不良情绪，还能增强体质，肌肉力量也会变大，体力就会变好。还能改善血液循环，气色就会比较好，会更显年轻态。也就不会容易出现不适的现象，运动也不会想太多，用来帮助度过更年期还是很有帮助的。运动的方式可以选择有氧运动，不容易给身体带来损伤。
更年期并不是女性专属的，男性也会有，男性不想更年期，难过就要学会调节。想要知道自己有没有进入更年期，可以看看以上表现，一个都没中，说明心态很好，身体也比较健康。