女人到了五十左右岁，身份角色会发生很多变化，身体也处于更年期的情绪干扰中，处于人生的一个变革期。
在这个期间如果能抓住机会，善于反省勤于思考，有很多问题都能够解决，如果不去思考懒于动脑，一切随波逐流，生活中若出现了一点问题，就会陷入一团乱麻的思绪之中，烦恼丛生。
这个阶段女性有三大烦恼，分别是角色的变化、更年期的干扰、夫妻感情的困扰。
一、社会角色和家庭角色的变化
1、社会角色的变化就是退休后与社会的接触消失
从工作岗位退休后，很多人都会发生心理变化，找不到自身的价值，不能面对退休后空虚的生活，有大量的时间不知如何打发。
这个阶段无所事事，很容易产生空虚寂寞的情绪。对身边人就各种挑毛病，认为人们都有问题，没有意识到自己出现的问题。
退休是避免不了的，在退休前几年就要给自己找爱好，找到自己最爱而没有时间去做的事情，将自己投入其中。有了事情做，就会逐渐适应退休后的生活，很快就会享受到乐趣。
2、婆婆或丈母娘角色的重要性需要认真对待
婆婆或者丈母娘不好当，要想当好，需要付出很多的心血。这个角色很重要，因为涉及到儿女的婚姻幸福，所以不是儿戏。
这个角色最重要的就是要摆正自己的位置，不管你原来在家里是不是老大，有了儿媳和女婿都要收起你的锋芒，以亲切和温柔之心对待他们。
尽量将对方视同自己的孩子，遇到事情常常想一下：如果是我的孩子，我会如何对待？只要这样一想，就没有解决不了的问题。
还有最重要的一点，就是一定不要对儿女的婚姻生活指手画脚，如果儿女有困惑向你寻求帮助，一定要站在中立的立场，仔细分析问题，查找原因，解除孩子的困惑，当好参谋。但是切忌不要带个人感情因素，要对自己的言行造成的后果有风险意识。
二、更年期的来临让身心受到影响
身体上的不适，加上情绪上的刺激，都会让她们心神不宁，很容易脾气暴躁，身边的亲人会受到无辜的伤害，这不是女人想要的，她们其实也是受害者。
想要平稳度过更年期，就要早做打算，从几年前就要修身养性，遇到事情才能不慌乱。
提前让自己有个好的心态，多读书，多思考，任何事情都能从积极的角度去想，自己的心态平稳，生活的烦恼会大大降低。
还要注重身体的保养和锻炼，坚持锻炼身体，练瑜伽、跳广场舞、爬山散步，都是好的锻炼方式。饮食上注重健康，保持好的身材，这些都是健康的根本保障。
身体健康，精神愉悦，更年期就会很容易度过，有的人根本都没感受到更年期，就悄悄过去了，这些都来自于她们平时的保养和积极的心态。
三、夫妻关系遇到新危机
年轻夫妻刚结婚后，感情甜蜜，那时工作忙碌，为了家庭和孩子，两个人都有一个目标，就是建设好自己的小家，一起奋斗是生活的主旋律。两个人目标一致，很少有其他的想法，这时的夫妻关系就是团结协作的战友关系。
夫妻二人到了50多岁，婚姻到了20多年的时候，感情迎来一个新的阶段。
孩子长大成人，家庭又变成了二人世界。只是这个时候的二人世界，与新婚时候没有可比性。两人整天面对面，中间调节的孩子不在身边，生活的某种平衡被打乱了，新的生活带来了新的问题。
如果夫妻在前二十年一直是感情和谐，有独立的感情生活，并不依赖孩子，到这个阶段，就会重拾过去的生活，迅速建立两个人的生活乐趣。夫妻会深有感触，只有对方才是相伴到老的伴侣，这样夫妻的感情超越了年轻时候。变得更加深厚，更加醇厚。
如果夫妻在前二十年一直是感情平平，为了孩子才勉强在一起生活的，两个人面对时，就很容易互看不顺眼，互相挑对方的毛病，争吵成为家常便饭。
夫妻到了中年对待感情，都有点懈怠了。这个阶段，很多都退休在家，整天面对面，很容易发现对方的缺点，很多在婚姻中处于一直被打压的一方，不愿意再俯首帖耳了，开始有了反抗意识。
夫妻的平衡点被打破，习惯当老大的人受到威胁位置不保，更是不能相让，两人就会处于互相争夺山头的战争。
一方要反抗，一方要压制，随着生活的琐碎，争吵经常发生。严重者，夫妻到了互相嫌弃的程度。
还有很多夫妻到了这个阶段，关系十分冷淡，各玩各的，只是维持一个婚姻的空壳子。
中年夫妻这个阶段是一个关键点，如果此时的关系处理不好，会影响后面的家庭生活，