有些人一提到更年期，就会一脸嫌弃的想到了中年女性。
并用略带嘲笑的面部表情，表达着“就你们事儿多”。
殊不知，生活压力日益增多的今天，这样的状况已出现在许多年轻人的生活中。
偏执、脾气大、乱猜疑、喜怒无常，我想大多数的人都这样有意或无意地吐槽过有更年期倾向的人。
“他（她）是不是更年期了！”
“怎么脾气这么大”
看到年轻的女同事因为工作上的事情大发雷霆，便调侃着问一句“我感觉你很快就更年期了”。
当然这只是调侃而已。
别以为自己年轻就可以忽略生活中大大小小的情绪问题。
处于更年期阶段的人群有很大一部分会导致抑郁症。抑郁症的后果大加应该都懂吧。
更年期不是你的错，不积极面对和治疗就是你的不是了。
近些年来，「早更」患者越来越多。早更，即更年期综合症(MPS)提早的现象统称。是指在青壮年时期，由于某些原因导致的一系列类更年期症状。
你以为「早更」仅仅是因为工作与情感压力？
「早更」产生的因素你简直想象不到:
比如：为了好身材而过度减肥.
比如：一些挑食偏食、饮食不节等生活习惯.
「早更」的产生，除了自身因素之外，一些外部刺激导致的心理问题也是早更产生的重要原因。
有研究表明，更年期大大提前，与现代社面临巨大的竞争压力、人际关系复杂化、生活节奏快、子女教育等多种因素有关。
电影《我的早更女友》，由周迅饰演的女主角由于失败的爱情经历，陷入痛苦中无法自拔，心慌气短、精神衰弱、脾气暴躁，这一连串更年期的症状，接连出现在了年轻的女主角身上。早更的女主角最终在温暖治愈的男主角的帮助下走出了情感阴影。
其实，这就是隐性的更年期症状，意味着正在提前衰老。
预防早更，不如从合理饮食、戒烟戒酒和有规律的运动开始。
1.在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。
2.生活中要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。
3.食疗替代药疗，养生专家推荐坚持食用倾城蜜，倾城蜜精采月见草、益母草、枸杞、五味子等花蜜，滴滴精粹，纯天然无添加，没有任何副作用，长期吃也不会产生依赖！倾城蜜可以促进卵巢内雌激素的正常分泌，净化卵巢环境，补充天然雌激素，弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷，具有双向调节平衡雌激素水平的作用，保养卵巢。能有效调节人体内分泌水平，缓解、消除更年期综合症，如月经不调、潮热汗出、烦躁、抑郁、失眠、记忆力减退等，帮助女人恢复健康！
4.在生活习惯上，要坚持经常摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。
这不是鸡汤，这是科学。