凌晨早醒是不少人的困扰,但是网上一些文章总是把凌晨早醒归咎到肝脏问题上,甚至有说法认为可能是肝癌,真的有科学依据吗?
一、半夜总醒来,真的是肝癌吗?
传言称,夜里老是1~点醒,其实是肝脏发出的求救信号,很可能是罹患了肝癌引起的,这个说法有科学依据吗?
夜里经常醒来,可能和这些问题有关:
1、衰老
上了年纪的人容易早醒,如60岁的人可能会比0多岁的人早2个小时醒来。
2、睡眠环境不佳、房间太热
处于过热的环境下会让人难以入睡,寝具、睡眠穿着的衣物等,也会影响到正常睡眠。
、精神压力大
压力会导致大脑内与注意力、觉醒相关的部位激活,继而让人出现失眠症状。
4、疾病
①更年期综合征
中老年女性半夜经常醒来很可能是进入了更年期阶段,这个阶段的女性由于体内雌孕激素分泌降低以及一些其他生理结构的退行性变化,经常会觉得精神不振、睡眠质量差。而这种不良的情绪容易诱发焦虑、抑郁等生理变化,最终会进一步影响到睡眠质量,形成恶性循环。
②心肌缺血
半夜醒来后如果会感觉心悸心慌,或者是出现了严重的心律不齐表现,可能是因为心肌缺血引起。当心脏附近的肌肉活力不足,导致血液无法正常泵出、回流,身体各个组织和器官的供血功能都受到刺激,传达到大脑中枢后大脑会唤醒脑部功能进行调节,让人惊醒。
③睡眠呼吸暂停
这是一种十分常见的睡眠呼吸疾病,主要表现为夜间打鼾、间断性呼吸暂停、憋气以及注意力难以集中等。罹患睡眠呼吸暂停综合征,会导致性格变化、精神错乱等,还会对心脑血管、消化系统、内分泌系统等造成不良影响。
睡眠对于健康而言十分重要,你知道吗?睡眠质量的好坏或直接与人的寿命相关。